다이어터 누구죠? 수진인가 암튼 그 만화보고 자극받아
이번엔 꼭 살을 빼려고 간만에 이소라다이어트 한판 했어요
지금 손 발이 후들거리고 난리 났네요 예전에 할땐 무지 길게 느껴졌었는데
45분밖에 안되는 거였어요 ㅎㅎ
한세트 더~ 할땐 모니터를 부셔버리고 싶었지만, 꾹 참고 끝까지 한 제 자신이 자랑스러워
어깨한번 쓰담쓰담 해줬네요
다이트좀 한다 하는 사람들은 이소라쯤은 워밍업으로 한다는데 전 이것만도 넘 힘들어요
7시 이후에 아무것도 먹지말라했는데 딱 끝난 시간이 7시인데 배고파 쓰러질 지경이라
조그만 옥수수하나하고 내사랑 커피우유를 먹고 말았어요. 낼 아침이면 온몸이
다 후들거리겠지만 제발 꾸준히라도 했으면 좋겠는데 이놈의 의지박약.....
꼭 이겨내고 올 겨울엔 좀 헐렁한 스웨터 입고 싶어요. 맨날 곰 한마리 어슬렁거리고 있으니.. 쩝강하나 스트레칭 처음 할때 완전 후들거리고 ㅜㅜ 걷기도 힘들어 절뚝절뚝하다가
꾹 참고 일주일 하니까 하나도 안 땡기고 그 느낌을 유지하기 위해 계속 합니다.
어느것이든 꾸준히 하시고. 또 몸에 익숙해지면 다른 걸로 바꿔하실 때 되는데
그때가 되기까지 정말 꾸준히 열심히 시간 들어가는 것 같아요
저도 한달 조금 지났는데 이제 곧 헬스가는 시간이에요 주3일이라
지난주말이후 화요일 빠지고 막 몸이 근질근질했어요
꾸준히만 하시면 꼭 군살은 빠진답니다 근데 꾸준히를 못해서 그렇죠 대부분 ㅜㅜ
열심히 하세요~
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
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