쌀을 줄이니까 건강해지네요

[..]

쌀이 크게건강에 좋은건아니다라는걸듣고
아침은 어쩔수없이굶고(또는 맛밤) 점심때 정식이나 먹고싶은거먹고 저녁은 밥안먹고 두부먹고 샐러드먹고(배부르게) 이렇게하니 배가 들어가고 혈압이 낮아졌네요
제가원래 밥도둑이었거든요 국에밥말아먹고 찜닭 양념에 비벼먹고.,고기도 무조건 밥과함께 ..
쌀을먹으면 반찬을먹어야하는데 대부분 짜잖아요
이걸줄여서 그런가봐요

[저도]

밥좀 그만 먹으라는 소리 들었어요
그땐 배가 많이 나왔는데
밥량을 줄이니 확실히 배가 덜 나와요

[밥심]

저는 밥을 안 먹으면 식사를 안 한 것 같아요
탄수화물 중독인 지..
맵고 짜고 얼큰한 게 들어가야 식사 한 거 같아요
그러니 물도 많이 먹게 되고
밥도 고봉밥 먹듯 가득 먹네요
그래서 식당가면 두 그릇도 먹어요
자장면도 1그릇 못 먹고 라면도 1개 다 못 먹거든요
그런데 밥은 많이 먹고
당연 반찬도 많이 먹고
국도 꼭 2그릇 먹고...ㅠ
김치 쭉쭉 찢어서 밥에 올려 먹고
갓김치 파김치 새밥 해서 두 공기씩 먹고
스팸 구워서 흰쌀밥에 먹으면 먹고 나선 엄청 후회 하면서
먹을 땐 세상 다 가진 기분...ㅠ
누가 저 좀 말려 주세요
팔다리 E.T 에 배 만 나왔네요