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평소 자세가 안좋으신 분들 문의 좀...

.. 조회수 : 1,085
작성일 : 2017-10-31 06:34:02
제가 자세가 안좋아서(구부정한 거북목) 걸음걸이도 이상하다고 지적받은지도 좀 됐는데요.

엊그제부터 오른쪽 종아리 뒷쪽에 통증이 있어요
심한건 아닌데 그쪽이 좀 불편하네요

병원가봐야할까요?
아님 운동을 해야하나요?
IP : 211.205.xxx.155
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '17.10.31 7:21 AM (1.177.xxx.32)

    등이 굽어지는거같아서
    요가시작했어요
    어깨와 목도 아팠는데
    자세도 좋아지고 어깨도
    훨씬 가벼워졌네요

  • 2. ㄱㄻㅈ
    '17.10.31 8:59 AM (175.192.xxx.180)

    자세문제로 통증까지와서 교정이랑 운동치료 몇 년 받았어요.
    요즘은 요가 시작해서 유지하려고 노력중이구요.
    병원가서 진단 받아보시고 특별한 질환이없다고하면 잘하는 선생님 찾아서 요가 시작해 보세요~~

  • 3. 그대로
    '17.10.31 9:28 AM (182.239.xxx.192)

    놔두면 통증이 심해지고 굳을 수가 있어요
    얼굴도 더 틀어지고요
    요가로 자세 잡는 수밖에 ...
    스트레칭하는 요가 반 찾으세요
    정확한 진단 병원에서 꼭 받으시고요
    제가 얼굴이 완전 비대칭되어 심란했는데 1년 넘게 꾸준히 요가하니 어느덧 좀 나아졌더라고요

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