데친 오징어와 마른 오징어 칼로리가 다릅니까?

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데친 물오징어는 최고의 다이어트 식품이라면서

마른오징어나 반건조 오징어는 왜 다이어트의 적이라는거죠?

알려주세요

방금 운동 실컷 하고와서 반건조오징어 하나 구워먹었단 말이에요 ㅠㅠ

[요즘]

다른 의견이 나왔죠
마른 오징어도 괜찮다고

[염분이죠]

데치면 촉촉해서 염도 덜하고요
다이어트는 저염식

[중량차이]

생물 오징어 한 마리 먹으면 배부르지만, 마른 오징어 한 마리는 배부르다고 할 수 없죠. 같은 한마리 칼로리를 같을 텐데. 그러니 100그램당으로 계산하면 당연히 마른오징어가 칼로리가 더 많을 수 밖에 없죠.

[ㅇㅇ]

칼로리 자체가 달라지는 게 아니라 그램당 칼로리가 달라지는 거죠.

[근데]

오징어만 봤을땐 최고의 다이어트식품인지 몰라도
데친 오징어는 초고추장 듬뿍 찍어서 소주 한잔~
마른 오징어는 고추장이랑 마요네즈 찍어서 맥주 한잔~~~
이러다보니 다이어트가 되나요???
오징어만 섭취한다는분 정말 존경합니다(비꼬는거 아님 무슨맛으로 먹나 싶어서요 ㅠㅜ)

[......]

수분이 빠지기때문이에요

아무래도 같은 양보다 포만감이적어 섭취량이 늘겠죠

마른과일류도 그래서 위험?하다고하는거에요


윗님.....오징어만먹어도맛있어요^^;;
간없이 먹다보면 그나름의맛을 느낄수있어요