저질 체력인건 알지만 진짜 너무하네요.ㅠ
여름에 운동좀 해볼까하고 큰맘먹고 밤에 1시간 걷기운동하고
온몸 근육통에 3일은 뱃가죽이 만질수도 없을정도로 아파서
끙끙 앓아 지냈어요.ㅠㅠ..
이몸은 죽어야하나봐요 ㅠ
히잉
52살인디...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
그저께 플랭크 5번하고 뱃가죽이 너무 아파요
... 조회수 : 2,348
작성일 : 2017-10-19 23:06:46
IP : 121.142.xxx.229
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 조금씩
'17.10.19 11:21 PM (125.180.xxx.52) - 삭제된댓글늘리세요
처음엔 아프고힘든데 참고 고비를 넘겨야해요
쉬운게없어요2. ..
'17.10.19 11:24 PM (124.111.xxx.201)아파도 해야합니다.
여기서 멈추면 아니아니 되오.3. 아이쿠
'17.10.19 11:45 PM (211.186.xxx.139)처음 헬스 등록하고 피티 1주에 2번 받기 시작할때
2주가랑 몸이 해체되었다 다시 만들어지는 기분이었어요
피티 1시간하면 집에 못가고 헬스장에있는 찜질방에서 30분에서 1시간 정도는 뻗어있어야 집에 올 기운이 났고
온몸이 아파 기어다닐정도였어요
계속 하다보면 몸이 적응하고 근육도 붙고 체력도 늘어요
힘내세요~~4. 요리왕이다
'17.10.19 11:59 PM (122.47.xxx.186)하다보면 그정도는 기별도 안와요.저는 푸쉬업 처음했을때 그담날 일어나지도 못했는데 지금은 오십개를 해도 별 기별이 안와요
5. 저질체력이 아니라
'17.10.20 1:16 PM (183.102.xxx.22)운동을 너무 게을리 하셨어요. 제가 좀 더 먹었는데 제가 수술해서 3달동안 운동을 못해서 엊그제부터 푸쉬업과 플랭크하는데 수술후 재발이 두려워 많이는 못해도 수십번은 해요.
평소에도 운동은 열심히 집에서 짬짬이 합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 740318 | 아들 정말 싫지 않나요? 91 | ff | 2017/10/20 | 22,510 |
| 740317 | 할머니가 밤에 물을 너무 자주 마셔요 7 | 걱정 | 2017/10/20 | 2,179 |
| 740316 | 역사를 배우는 구체적 이유? 9 | 역사 | 2017/10/20 | 1,409 |
| 740315 | 하나님은 없는거같아요 31 | ... | 2017/10/20 | 4,883 |
| 740314 | 설탕도 안쓴다는 분들.. 그럼 단맛은? 27 | Mmm | 2017/10/20 | 5,687 |
| 740313 | 뜬금없지만 결혼하신 분들 신기함... 28 | ㅇㅇ | 2017/10/20 | 9,524 |
| 740312 | 우병우 영장 기각한 판사놈이 또 영장기각했네요. 14 | ... | 2017/10/20 | 3,322 |
| 740311 | 유승민x안철수의 연대가 어려운 이유 ＂실익이 크지 않다＂ | 썰전 | 2017/10/20 | 898 |
| 740310 | 잠잠하더니 또 아이들을 살해하는 사건이 일어나네요 ㅠㅠ 8 | 슬프네요 | 2017/10/20 | 3,194 |
| 740309 | 양념게장 먹고 탈 났는데 7 | .. | 2017/10/20 | 3,017 |
| 740308 | ebs공감 : 권정열 진짜 뮤지션 같아요 7 | 몇 센치 | 2017/10/20 | 1,721 |
| 740307 | 혼자 하는 거 뭐뭐 해보셨어요? 16 | .. | 2017/10/20 | 4,945 |
| 740306 | (민망) 초4아들이 자꾸 ~ 병원 가봐야 할까요? 12 | 음 | 2017/10/20 | 4,669 |
| 740305 | 40초반에 오십견이 왔어요ㅠ 13 | ㅁㅁ | 2017/10/20 | 3,811 |
| 740304 | 저 이번주 토요일 저녁에 한가해요 뭐할까요?^^ 3 | 우왕^^ | 2017/10/20 | 1,014 |
| 740303 | 꿈해몽부탁). 똥꿈 4 | 똥 | 2017/10/20 | 1,683 |
| 740302 | 어서와 한국은 보기 편하네요 6 | ... | 2017/10/20 | 3,698 |
| 740301 | 집에 감자가 많은데 고구마가 먹고 싶어요 10 | 많다 | 2017/10/20 | 1,348 |
| 740300 | 다욧중인데 배고파요 5 | 슬프네요 | 2017/10/20 | 1,175 |
| 740299 | 며느리는 왜 반드시 시부모에게 잘해야 하나요? 18 | 단순궁금 | 2017/10/20 | 6,072 |
| 740298 | 인도 럭키친구들 1 | 00 | 2017/10/20 | 2,601 |
| 740297 | 드마리스 강동점 폐업한건가요 3 | 폐업 | 2017/10/20 | 2,412 |
| 740296 | 요즘 무슨 낙으로 사세요? 13 | 음 | 2017/10/20 | 4,238 |
| 740295 | 전쟁나면 방법이나 있나요? 2 | 딴소리 | 2017/10/20 | 1,687 |
| 740294 | 어린 손주 키워주는게 그렇게 못할짓일까? 109 | 직장맘 | 2017/10/20 | 17,369 |