추천해주세요
요새 잠도 잘 못자는게
신경이 예민해서 그런것 같아요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
신경 예민한 사람이 먹으면 좋은 영양제나 운동
ㅠ 조회수 : 4,678
작성일 : 2017-10-16 16:26:12
IP : 223.62.xxx.64
12 개의 댓글이 있습니다.
1. ---
'17.10.16 4:27 PM (121.160.xxx.103)마그네슘 부족인 듯요...
2. ...
'17.10.16 4:27 PM (121.168.xxx.194)스트레칭... 요가... 수영...
3. 저도
'17.10.16 4:31 PM (182.225.xxx.22)마그네슘 추천이요
4. ...
'17.10.16 4:31 PM (111.65.xxx.95)신경 예민하신 분은 칼슘제를 먹어야 한댔어요.
5. .....
'17.10.16 4:37 PM (59.10.xxx.208)마그네슘과 칼슘..비타민D죠
https://iherb.co/3NBF83TN6. ^^
'17.10.16 4:45 PM (123.109.xxx.17)마그네슘( 칼슘) 이노시톨 오메가3(혹은 비타민e)
마그네슘은 필수이고 이노시톨도 신경안정과 숙면에 큰 도움 됩니다.
저기에 오메가3까지 더해지면 뇌건강으로 우울감 해소로 다 안정이 되는데
마그네슘은 때에 따라 변비 증상이 나타나거나 소화가 안돼ㅜ더부룩할 할 수 있어요.
오메가3는 때에 따라 설사가 나올 수 있구요.
그래서 두개를 같이 먹어주면 중화가 되지요.
저는 오메가3가 설사 나올 때 있어 비타민e로 먹고 있어요. 비타민e도 피부는 물론 뇌건강으로 우울감 해소에 좋아서요.^^
오플닷컴이나 아이허브에서 상위판매 제품으로 사시면 후회 안해요.7. ....
'17.10.16 4:49 PM (59.10.xxx.208)더 좋은 것은 여기 참조해보세요. 전반적으로..
http://www.82cook.com/entiz/read.php?num=2436178&reple=157576628. ..
'17.10.16 5:44 PM (112.217.xxx.251)예민한 사람들 도움되는 영양제 저장합니다
9. 마그네슘!!
'17.10.16 7:26 PM (39.7.xxx.19)그리고 비타민 디 드세요!!
10. . .
'17.10.16 8:21 PM (175.119.xxx.18)예민한사람 영양제저장해요
11. quirk2
'17.10.16 9:01 PM (218.55.xxx.165)저장합니다
12. 55
'17.12.1 4:49 AM (115.137.xxx.76)예민한 사람 영양제
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 739139 | Drink의 과거분사꼴은 3 | 한주 | 2017/10/16 | 2,542 |
| 739138 | 아들아이 침대를 5 | 침대 | 2017/10/16 | 1,384 |
| 739137 | 감자탕은 어떤 맛인가요? 7 | ... | 2017/10/16 | 1,789 |
| 739136 | mbc 다니면서 파업 안하는 분 아는데... 16 | ?? | 2017/10/16 | 4,691 |
| 739135 | 인형공포증 11 | ㅌㅈ | 2017/10/16 | 3,069 |
| 739134 | 입에도 올리지 마십시오. by 첤 6 | 초딩언어. | 2017/10/16 | 1,588 |
| 739133 | 아들에게 재산 많이 물려주는 친정과 연락하고 지내시나요? 65 | can | 2017/10/16 | 14,154 |
| 739132 | 꿀계피차 잘 드시고 계신 82님들, 질문 있어요. 2 | 궁금 | 2017/10/16 | 1,758 |
| 739131 | 드디어 비닐커텐을 쳤어요 4 | 겨울준비 | 2017/10/16 | 2,344 |
| 739130 | 2월 중순에 뉴욕 여행 어떨까요? 7 | ... | 2017/10/16 | 1,375 |
| 739129 | 심하게 멍들었던 부위가 날씨가 흐리면 아프네요 도움 부탁합니다 2 | 타박상 | 2017/10/16 | 766 |
| 739128 | 부추 부침개에 마른 새우를 갈아넣어도 괜찮을까요? 6 | ... | 2017/10/16 | 1,963 |
| 739127 | 맛없는 청국장.어쩌죠 5 | ㅇ | 2017/10/16 | 1,154 |
| 739126 | (펌)안녕하세요. 안민석입니다 25 | 최순실재산몰.. | 2017/10/16 | 3,165 |
| 739125 | 미군들의 국내 미국인들 대피시키는 훈련 27 | 대피훈련 | 2017/10/16 | 6,074 |
| 739124 | 딸 추행한 계부..친어머니는 사실혼 유지하려 선처 탄원 6 | 돈돈돈 | 2017/10/16 | 2,932 |
| 739123 | 지인들에게 감정의 쓰레기통 이제 안하고픈데요... 10 | Rightn.. | 2017/10/16 | 3,313 |
| 739122 | 안철수 “박근혜 ‘정치보복’ 발언? 사법부에서 알아서 판단할 일.. 48 | 간보기는여전.. | 2017/10/16 | 2,056 |
| 739121 | 김혜수-최진실-강호동 2 | oo | 2017/10/16 | 4,606 |
| 739120 | 일반고 전학 문의드려요 6 | help | 2017/10/16 | 1,431 |
| 739119 | 피부과 견적 받고왔어요. 12 | 피부고민 | 2017/10/16 | 4,992 |
| 739118 | 전 신부한복 수의할겁니다 24 | 신부한복아깝.. | 2017/10/16 | 6,335 |
| 739117 | 첨인데.. 길냥이에게 참치캔 주면 되나요? 17 | 해보려고요 | 2017/10/16 | 1,586 |
| 739116 | 아랫집과 트러블...난감하네요. 33 | ........ | 2017/10/16 | 7,394 |
| 739115 | 셀트리온 어디까지 오를까요? 3 | 주식 | 2017/10/16 | 3,075 |