꾸준한 운동이 정답이라고 하던데요. 우리의 산후조리에 대한 sbs스페셜에서 내린 결론이예요. 첫번째가 몸이 건강할 때 아이가지기이고 산후질환이 생겼다면 꾸준한 운동으로 체력을 키우는 것. 홈피에서 다시보기 해보세요.
윗분말씀에 동의해요. 몸 안좋으면 더 심하게 느껴져요. 운동하고 몸 좋아지시면 좋아집니다. 제 경험이예요.
아랫배가 차면 그래서 핫팩을 항상 붙이고 다니는 분도 있어요
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