채식 시작한 후 귀가 먹먹한데요

[ㅁㅁ]

정확한 기억인지 모르지만 채식 (계란, 생선은 조금씩 먹는) 시작한 이후로

아침에는 괜찮다가 오후부터 귀가 비행기 이륙할 때 처럼 먹먹해지고 

잘 안풀리는데요..

아프지도 않고 건강상태는 좋은데 채식때문일까요? 

약간 기운도 떨어지긴 했어요...

이런 경험 하신분 계신지요

[단백질 부족]

안그래도 늙으면서 기력 딸리고 아파오기 시작인데
채식은 ... 몸에 안 맞으면 오히려 더 이상 와요

[ㅣㅣ]

저도 채식하다가 포기했는데(계란, 생선은 먹었어요)
그 이유가 극심한 어지럼증 때문이었어요.
길을 걷다가도 몸에 힘이 없고 나른해서 길가에 앉아 쉬다 가야할 정도였으니까요.

[..]

빈혈 같군요. 제발 고기 좀 드세요.

[살림사랑]

단백질이 부족할때 부작용이 심각합니다
무엇때문에 채식을 시작하신지 모르겠지만
인터넷에 한번 찾아보세요 부작용에 대해서
면역도 떨어지고 나이들수록 단백질이 많이 중요합니다

[채식반대]

5년 채식했는데 면역력 결핍에 피부 안좋아지고...

그냥 식이조절 하는게 최선이에요.

[ㅁㅁ]

역시 관련이 있군요...
댓글 감사합니다.

[..]

빈혈 검사해 보세요.
보건소 가면 몇천원 밖에 안 해요.

[저기]

생로병사의 비밀에서 봤는데 단백질이 귀와 밀접한 영향이 있다고하더라구요 늙어서 단백질이 부족하면 귀에 이상이 있다고 했어요

[..]

흰밥에 김치먹는다고 채식아니에요
통곡식에 녹황색채소 과일 해조류 골고루 잘 드셔야해요 현미에 단백질이 8퍼센트정도있어요 이정도면 충분합니다

[따라쟁이]

저 다욧 한다고 아침. 점심은 밥 양만 2/3으로 줄이고 저녁은 샐러드에 계란이나 닭가슴살 넣어서 배부르게 먹었는데 대상포진 - 이석증 을 순차적으로 앓았어요. 나이는 40.
나이들어 다이어트 한다고 먹던거 좀 줄이고 바꿨는데도 부작용이 컸어요. 탄수화물 이나 단백질 부족이 몸에 큰 영향을 미치나 봐요.
주변에도 다욧 하다 이석증 걸리신 분 또 있었어요.

[...]

음.. 전 채식 4년 넘는데 겨울에 좀 추운거말고는 별다른 문제 없는데요.
겨울에 추운대신 여름에 더위 덜 타니 이건 좋구요.
40대 후반이구요.
대신 달걀은 유기농으로 거의 매일 두개이상 먹고 병아리 콩이라든가 견과류 두부 콩 종류 자주 먹어요.
생선은 가끔씩 한번 먹고 매끼마다 영양소 신경 쓰구요.
밥을 어떻게 드시는지 한번 점검해 보심이 어떨까요? ...

[어제]

기사 보니 이태임이라는 배우가 다이어트로 10kg을 뺐다가 귀가 안 들려서 다시 살을 찌웠다고 하더군요.
그 배우도 채식을 한 건지 그냥 절식만 한 건지는 모르겠지만 영양소와 귀의 건강이 관련 있는 건 확실한 것 같아요.

[몸에 에너지인데]

영양실조와요 여러가지 질병으로 어지러워서 못일어나는경우도 잇어요

[생각]

인간이 현재의 모습으로 진화하는 과정을 상상해보면 생존을 위해 동식물 가리지 않고 먹었을 것 같습니다. 즉, 우리 몸은 골고루 먹는것에 맞추어져 있을 거란 생각이고요. 문제는 필요 이상의 양을 먹는다는데 있다고 봅니다.
채식? 제 주변인이라면 말리겠습니다.