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운동 추천해주세요

아일럽초코 조회수 : 808
작성일 : 2017-09-24 22:18:17
제가 식이조절로 5개월동안 10키로 감량했어요
이제 요요도 막고 근력도 키울려면 운동시작 해야겠죠 ㅠ
전 운동은 힘들어서 못할거같은데~~
그나마 좋아하는 운동은 걷기에요
걷기는 3시간까지 걸을수 있어요
걷기만으로 운동이 될까요
스피닝은 힘들지만 신나게 시간도 잘간다는데 ..
헬스는 심심해서 6개월 등록하고 20일도 안갔어요ㅠ
저에게 맞는 운동이 뭐가 있을까요?

IP : 110.8.xxx.52
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. j필라테스
    '17.9.24 10:27 PM (182.239.xxx.44)

    어떠세요?
    전 요가가 좋지만
    복싱 다이어트도 좋을듯

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