82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

운동 추천해주세요

아일럽초코 조회수 : 793
작성일 : 2017-09-24 22:18:17
제가 식이조절로 5개월동안 10키로 감량했어요
이제 요요도 막고 근력도 키울려면 운동시작 해야겠죠 ㅠ
전 운동은 힘들어서 못할거같은데~~
그나마 좋아하는 운동은 걷기에요
걷기는 3시간까지 걸을수 있어요
걷기만으로 운동이 될까요
스피닝은 힘들지만 신나게 시간도 잘간다는데 ..
헬스는 심심해서 6개월 등록하고 20일도 안갔어요ㅠ
저에게 맞는 운동이 뭐가 있을까요?

IP : 110.8.xxx.52
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. j필라테스
    '17.9.24 10:27 PM (182.239.xxx.44)

    어떠세요?
    전 요가가 좋지만
    복싱 다이어트도 좋을듯

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1797982 네이처셀 주식 아세요??? … 13:13:49 24
1797981 직장 하루다니고 해고 ㅇㅇ 13:11:56 154
1797980 최근에 사용했던 저렴한 화장품들중 괜찮았던 제품 3 ㅁㅁ 13:06:36 226
1797979 아이가 절 원망. 때려서라도 공부시켰어야지 13 흑흑 13:05:14 562
1797978 이번엔 이재명책 찢는 동영상에 등장하는 이언주 2 찐명좋아하시.. 13:05:10 147
1797977 카톡 럭키볼 받으세요 카톡 13:05:04 43
1797976 삼성전자 20만전자 됐어요. 5 . . 13:05:01 568
1797975 간편실손이 만기통지가 왔는데요 ,.,. 13:03:48 86
1797974 겸공 보면 이대통령 든든한 버팀목인듯 2 겸공 13:03:30 149
1797973 수면내시경 할때마다 무서워요 7 잼 13:00:48 216
1797972 노환으로 집에서 돌아가시면 5 케러셀 12:59:54 467
1797971 빨간 책 세계문학전집 9 ㅇㅇ 12:58:53 123
1797970 82 독서모임 있음 좋겠어요 희망사항.. 7 나만그런가 12:58:09 164
1797969 4월에 부산 놀러가는데요. 어디를 가볼.. 12:57:22 96
1797968 삼전에 천만원 넣을까요 4 기분좋은밤 12:56:05 906
1797967 주식수익 나면 딸 시계하나 사줄랍니다 2 호호 12:56:01 353
1797966 이쯤에서 보니 삼호어묵이 진국이었네요 9 .. 12:53:58 882
1797965 82 친구들 2 안녕 12:51:29 206
1797964 이미지 믿지 않는 이유 6 김지호글보고.. 12:49:25 508
1797963 국장 복귀계좌 ria는 왜 출시를 안하는거죠? 4 … 12:44:53 172
1797962 눈발 날리네요 4 ㅇㅇ 12:44:00 505
1797961 여론조사 꽃 - 대통령 지지율 72.3%, 다주택 억제 찬성 7.. 6 링크 12:42:50 627
1797960 쿠팡 vs 주방 알바 ... 12:41:24 212
1797959 군통수권자로서 따뜻한 천재 이재명 영상 보셨나요 6 ..... 12:40:35 286
1797958 아기가 안 운데요 4 청력이상 12:40:34 933
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색