집에서 유투브나 그런거보고 운동하시는 분들 어떤거 보고 하시나요
너무 어려운거 말고요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
집에서 운동하기에 좋은거
종류 조회수 : 1,527
작성일 : 2017-09-07 09:40:00
IP : 183.96.xxx.129
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 계단오르기
'17.9.7 9:47 AM (218.155.xxx.92) - 삭제된댓글아파트 꼭대기까지 올라갔다 엘리베이터 타고 내려와요.
20층 정도 올라갔다 집에오면 한 10분걸려요.
오전오후 한번씩 하는데 익숙해져서 자주했으면 좋겠어요.
지금은 이것만해도 너무 충분하네요. ㅠㅠ
인터넷으로 주의사항같은거 읽어보시고 도전해보세요.2. ..
'17.9.7 9:50 AM (218.148.xxx.195)티비에 유트브 연결해놓고 1마일 걷기종종했어요
3. ㅎ
'17.9.7 10:18 AM (211.204.xxx.24)윗님!유튜브 검색 뭘로 하면 나와요?좋은 방법이네요
4. ..
'17.9.7 10:44 AM (218.148.xxx.195)검색은 1마일걷기
https://www.youtube.com/watch?v=njeZ29umqVE
이거 따라가다보면 다양하게 3마일 걷기 뭐 많아요5. ..
'17.9.7 10:47 AM (218.148.xxx.195)https://www.youtube.com/watch?v=MG69sFM1UIw
이건 근력운동 좀 빡신데 천천히 따라해보시면 도움되요 다 20분 미만짜리라 부담없죠6. 감사합니다
'17.9.7 11:59 AM (112.150.xxx.63)저도 집에서 틀어놓고 해봐야겠네용
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 735933 | 지난 1년동안 미드 수입 최고 여배우 1 | .... | 2017/10/03 | 2,728 |
| 735932 | 오늘 뭐할꺼야? 매일묻는남편 왜그러죠? 19 | 음 | 2017/10/03 | 4,865 |
| 735931 | 내용 펑 3 | 괴로움 | 2017/10/03 | 910 |
| 735930 | 갱년기 증상이라는데.. 4 | 하나 | 2017/10/03 | 3,060 |
| 735929 | 장애인 이동권 보장 농성장 찾은 김현미 장관 4 | oo | 2017/10/03 | 525 |
| 735928 | 저는 호르몬 때문에 힘드네요. 38 | PMS | 2017/10/03 | 10,358 |
| 735927 | 고등때 유학갔다 중도포기하고 오면은 검정고시 보나요? 8 | 고딩유학 | 2017/10/03 | 2,946 |
| 735926 | 방탄이 미국 영국 라디오 진출했네요 5 | BTS | 2017/10/03 | 2,335 |
| 735925 | 4억정도로 살 수 있는 서울 아파트 19 | Dd | 2017/10/03 | 7,867 |
| 735924 | 국민은행정도면 3억 넣어놔도 안전한가요?? 14 | ㅇㅇ | 2017/10/03 | 5,986 |
| 735923 | 서울에 있는 갈만한시장 추천이요~ 2 | ㅇㅇㅇ | 2017/10/03 | 958 |
| 735922 | 바지입으면 1 | gg | 2017/10/03 | 839 |
| 735921 | 조카 용돈 5 | Ed | 2017/10/03 | 1,492 |
| 735920 | 물가 진짜 엄청 올랐네요. 160 | 추워요마음이.. | 2017/10/03 | 37,236 |
| 735919 | 문재인 대통령과 함께 맞이해 더 좋은 추석입니다. 6 | 상식적이고 .. | 2017/10/03 | 845 |
| 735918 | 동생집에서 추석을 보낼경우 비용 12 | 정 인 | 2017/10/03 | 2,230 |
| 735917 | 언론기사에서 볼 수 없는 나라 행사나 대통령님 사진들 모아놓은 .. 1 | 와우 | 2017/10/03 | 642 |
| 735916 | 남편이 저랑은 성격이 안맞나봐요 6 | Dd | 2017/10/03 | 2,118 |
| 735915 | 세신 할때 뚱뚱한 분들 추가요금 내시나요? 8 | 88 | 2017/10/03 | 4,136 |
| 735914 | 짐볼사이즈 구입하려는데 혹시 아시는 분 계세요? 7 | 렛츠고 | 2017/10/03 | 1,662 |
| 735913 | 가구 브랜드 추천부탁합니다. 3 | /// | 2017/10/03 | 1,331 |
| 735912 | 퉁퉁 부은눈 빨리 가라앉게하는 방법 있을까요? 5 | 감정에 속음.. | 2017/10/03 | 1,408 |
| 735911 | LPG 도 훅 오르네요 1 | rrr | 2017/10/03 | 1,028 |
| 735910 | 상의가 살짝 긴 트레이닝복 있을까요? 2 | 트레이닝복 | 2017/10/03 | 1,017 |
| 735909 | 아빠의 시간을 사고 싶어요. 1 | 퍼옴 | 2017/10/03 | 1,872 |