요즘 옷들은 허리가 날씬해야 예쁜것들이 많네요ㅠㅠ
옷샀는데 이쁘게 입고싶어요
오늘부터 운동해보려는데
(식이조절은 하고있는데 뱃살튜브는 잘안빠지는거같아요ㅠㅠ)
어떤운동이 좋을까요
효과보신분들 알려주세요~~~!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뱃살빼는운동 뭐가 제일 효과적일까요???
ㅡ 조회수 : 3,238
작성일 : 2017-09-05 15:17:31
IP : 125.179.xxx.41
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'17.9.5 3:30 PM (211.114.xxx.77)일단 뛰세요.
2. 걷기 뛰기등
'17.9.5 3:33 PM (14.45.xxx.221)유산소운동 하다 보면 어느새 뱃살이 빠져있어요 ㅎㅎ~
3. ...
'17.9.5 3:33 PM (124.56.xxx.206)플랭크가 뱃살 내장지방 빼는데 효과있다고 해서 한달 전부터 꾸준히 운동중입니다
4. ㅡ
'17.9.5 3:39 PM (125.179.xxx.41)댓글들 감사드려요
날씬해지시고 복받으셔요ㅋ
플랭크한달하신분 효과는 어떠신가요!!5. 저녁
'17.9.5 3:45 PM (182.239.xxx.176)굶고 해야함 뭐든
6. ^^
'17.9.5 4:09 PM (223.39.xxx.40)꾸준히 빠르게 걷는게 뱃살엔 최고입니다.
근데 그것보다 중요한건 식이입니다!!^^7. 뱃살은
'17.9.5 6:37 PM (211.243.xxx.190)무조건 밀가루부터 안먹어야 튜브살빠져요.
유산소해야하구요
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