아침에 일어나자마자 맛있는거 먹고싶어요

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다이어트중인데 요즘 감량이 잘 되질 않구요

어제는 일부러 시간내서 엑티브한 강습 받으러 갔는데 같이 강습 받는 사람 컨디션이 안좋다고 제대로 강습도 못받고 끝냈고 몸은 몸데로 피곤하고 안써도 되는 돈 쓰고
집에오니까 너무 짜증나더라구요

거기다가 오후에 강습받는다고 밥까지 많이 먹어버렸는데 강습은 못받고 밥만 먹은 샘이라서
어쨋든 너무 짜증나는 상황이였어요

오늘 아침에 일어났는데 몸은 몸대로 축 쳐지고 맛있는거 먹고싶고....불은 내 몸매 보면 그러면 안될것 같고
몸에서 욕구불만이 솓아오르네요 ㅠㅠ

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드세요. 아침이고 월요일인데요^^
탄수화물만 아니면 뭐 어떤가요?
애들 주려고 샀던 소고기를 그냥 제가 먹어버리고 배부른 상태에서 댓글 답니다.
딱 제 취향인 미디움레어로 구워서 바질페스토에 찍어 밥 반그릇을 참나물을 샐러드삼아 방금 해치웠는데 이제 집안일 좀 할 기력이 솟네요.
드세요^^

[소유10]

계란찜 추천합니다.

계란 2 개를 그릇에 깨뜨려 놓고, 젓가락으로 노른자에 매달린 하얀 알끈을 건져 냅니다.

계란 2 개 분량의 2 배의 물을 붓고(물의 양이 무척 중요), 간은 새우젓이나 멸치국물로 맞춘 다음에
젓가락으로 거품 안나게 살살 섞어 썰은 파를 위에 띄웁니다.

랲으로 덮고, 이치개로 랲에 조그만 구멍을 낸 후
전자렌지에서 3 분 정도 돌립니다. (렌지 출력에 따라 - 15 초 증감)

물에다 미림을 섞으면 더 훌륭하지요.(그렇게 섞은 물의 양은 불변. 계란의 2 배)

커스타드 혹은 연두부와 같은 일식집 계란찜이 됩니다.

[소유10]

실제로 만들어 보시면....

설거지 꺼리 1.
준비 시간 5 분.
속이 편안하고,
저렴하고,
맛 있고,
다이어트에 부담되는 성분 적고 해서

마음에 드실 거예요.

[. . . .]

계란 찜 한 번 해볼게요~~