매일 점심에 김밥 한줄만 먹으면 살 빠질까요?

[얄리]

야채김밥이로요.

탄수화물 야채, 계란있으니 단백질 섭취 골고루 될 것 같은데

아침은 커피 한잔, 점심으로 김밥 한줄, 저녁에는 우유 한잔 이나 요거트 하나..

운동은 매일 해요.

회사를 다녀서 일일 1식을 저렇게 김밥으로 해도 괜찮을지..

[쥬쥬903]

아뇨아뇨
김밥은 다이어트에 아니죠.
휜밥 큰덩어리 가득들어가고
먹어봐야 그 한줄 금방 배꺼지고
살만쪄요.

[누구냐넌]

김밥 반줄정도라면.....

[ㅇㅇ]

아침과 저녁을 저렇게만 드시는데...
김밥 한 줄이 아니라 두줄은 족히 드셔야 할 듯.
절식으로 빼면 남는 건 요요 아니면 병 뿐...

[음]

김밥 반줄을 20분동안 꼭꼭 씹어먹는다.

[쥬쥬903]

김밥한줄로 두끼룰 해결하고
물만마시면 빠질지도...
하지만평생 ㄱ 렇게 먹을자신 잇는사람만...

[헉]

너무 적게 드시는거 아닌가요 ㅠ.ㅠ
저 식단이면 점심에 김밥 한줄이 아니라 하루종일 김밥 한줄인데요.

[gg]

그러다 쓰러집니다.
아직 젊으신가 본데 그러다 더 나이들어 후회해요
마른몸이 갖고 싶으면 차라리 점심까지 여유있게 먹고 저녁을 샐러드종류로 때우세요

[안돼요]

절대적으로 단백질이 부족해요.

[O1O]

김밥도 좋은 재료가 든걸로 사드세요.
싼 김밥은 참기름 대신 마요네즈 넣구요
데치지 않은 싸구려 햄이 원인인지
저녁식사로 그런 김밥 한달가까이 먹고
온 몸에 알러지 생겨
사먹는 김밥 끊었어요.

[.. ...]

안돼요.
다이어트 최대적은 탄수화물이에요. 차라리 단백질을 많이 먹을것을 추천해요.

[음]

저정도 탄수화물은 괜찮죠...
김밥에 닭가슴살 한쪽 정도 추가해서 드시면 살 많이 빠지실듯해요
급하게 빼셔야하나요? 1일1식 수준이라서요

[김밥에]

설탕 은근 어마 들어가요

[다욧트 매니아]

김밥은 밥을 뭉쳐서 양이 작게 느껴져요.

같은 양이라도 그냥 밥이 훨씬 많게 느껴져요.

오히려 식당에서 골고루 드시되 밥을 반공기로 먹는게 더 빠져요

[...]

저 다이어트한창할 때 밖에서 사먹을게 마땅치않을때 김밥싸가지고 다녔어요 안에 내용물은 김에 현미밥 100g 계란말이 오이채 당근채 우엉조림 이렇게요 밥에 양념 안하고요 양념된건 우엉조림뿐
시판김밥은 칼로리보고 깜놀했어요 400~600칼로리넘는것도 있더라고요

[ㅇㅇ]

노량진에서 공무원 공부할때 독서실 바로옆 김밥 포차에서 원글님말한 식단 정도로 매일 기본김밥 한줄 먹었어요
그땐 다이어트 보다는 금전적 이유와, 시간때문이었는데
결과적으로 통통했던 몸이 보통 체격이.되었어요
한 6~8키로 빠졌던 것 같아요

[빠질 듯]

하루 종일 김밥 하나면 빠지죠.
저 마음 고생이 심해서 입맛 없어 하루종일 삼각김밥 하나 사발면 하나로 며칠 살았더니 살이 많이 빠지더라고요.