매트필라테스 vs 기구 필라테스 운동효과 차이

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매트필라테스랑 기구필라테스 운동효과가 어떻게다를까요?

현재는 매트필라테스 8명이서 배우고있는데 3개월차 됐는데,
기구필라테스로 바꿔야되는지 고민이되서요 ~

잘아시는 분 있으시면 답글부탁드려요 ~^^

[기구추천]

둘다 해봤는데요 아무래도 기구가 좀더 정확한 동작은 할수 있게 도와주고요 운동효과도 더 커요~
비용 차이는 좀 있지만 이왕이면 기구 필라테스 하는걸 추 전드려요~~

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비교가 안되요. 기구 필라테스 하세요~

[둘이]

다른데 매트 필라테스도 아주 좋습니다.
여러 명이 같이 할수있어 저렴하고 스트레칭과 근력 운동에 매우 효과적이죠.
기구 필라테스는 매트 필라테스와는 자극되는 지점이 좀 다른거 같아요. 내 몸의 가동 범위를 벗어나니 시원하구요.
근데 소수만 해야 하니 비싸지요.

매트 필라테스가 운동 효과가 작다기보단 좀 다르다고 생각되요.

[둘이]

좀 다른데 기구 필라테스가 더 좋고 효과 크다는 건 상술이 아닐까요?