70회 정도 하기로 해서 지금 6회 진행했어요
근데 진짜 설렁설렁하네요(옆에 사람들 비교해서)
제 욕심대로 막 트레이너가 달리면 솔직히 너무 따라가지도 못해서 짜증날거 같기도 해요
지금은 식이도 안 들어가긴 했어요(식단을 안 줬단 얘기)
제 발이 상태가 안 좋기도 하고(좀 진행되면 평발이 될 거 같은 무슨 증상이 있기도 하고)
정형외과에서 엑스레이 찍어서 알았거든요 피티 하기 전에
그래서 트레이너한테 말하니
재활쪽으로 해서 가는 거 같긴 해요
근육쓰는 걸 배우는거나..좀 다른 측면에서 가는 거 같아요
그래서..혼자 조급함을 느껴서 피티 끝나면 발에 무리가 안 가게 좌식싸이클 레벨 14정도 놓고 30-40분 정도 하고
먹는 양도 2/3 정도 줄이고 아이스크림 빵 이런 거 안 먹고 있긴 했는데요
제가 좀 조바심느끼는 걸 트레이너도 느꼈는지
식단 들어갈까요? 하기도 했긴 했는데...
그냥 트레이너를 믿고 가야겠죠? 제가 무슨 20대 30대 청춘도 아니고 다리도 안 좋으면서 막 달리기를 바랠 수 없는 거이니..
벌써 돈으로 치면 한 36만원정도가 진행이 된건데..ㅠㅠ
피티할땐 그래도 좀 몸을 쓰는 걸 배우는 거 같아 괜찮아 보이다가도 체중계 위에 올라간다던가 내 옆에 다른 수강생들 막 하는거 보면 난 뭔가 싶기도 하고..그러네요..
해서..아직 식단 안 주긴 했는데..
우선 샐러드만들어서 1주일치 만들려고 하는데요..검색해보니 유리병(메디슨자처럼)에 보관하는 방법이나 물기쫙 빼고 키친타올 몇장 깔아 놓은 지퍼백에 보관하는 방법..등이 있는데..
어케들 하시는지도 궁금하기도 하구요..
나이 40대 넘어서 피티 시작하신 분들 중에서 몸이 어디가 살짝 불편한 분들은 피티 어케 진행하시는지도 궁금해서
좀 뜬금없이 글 올려보아요...