한때 뒤캉 다이어트가 유행이였잖아요.
그때 이후에도 꾸준히 하셔서 체중 유지하고 계신 분 계신가요?
다여트 해야 해서 여쭤봐요
한때 뒤캉 다이어트가 유행이였잖아요.
그때 이후에도 꾸준히 하셔서 체중 유지하고 계신 분 계신가요?
다여트 해야 해서 여쭤봐요
약 5kg 빼서 유지하다가 요즘 잠시 방심했더니 조금씩 다시 찌네요.
7월 초부터 열심히 해서 잘 뺐습니다.
조금 더 빼고 싶어서 운동 다시 시작했어요.
여기서 5kg 만 더 빠져 준다면 좋겠구만...
에서 어떤 분이 친구분과 6월말부터 하셔서 10키로 감량 성공하셨대요. 막 성공하셨으니 유지까지는 모르겠구요. 다시 뒤캉하셔서 더 빼실 것 같더라는. 흑흑 너무너무 ㅁ부러웠어요. 저도 했다가 포기했거든요 .흑흑 저도 그글보고 다시 할까생각했답니다
저요.
저도 한 5kg뺀것 같아요.
저울은 안재봤지만
남들이 보기에도 많이 빠졌다고 하고
제가 느끼기에도 그래요.
일단 배가 정말 많이 들어갔어요.
처음에는 뒤캉다이어트만 했고
지금은 운동이랑 병행하며 뒤캉메뉴는 하지 않고
탄수화물을 최대한 억제하고 있어요.
좋아하던 빵, 과자, 국수류는 최대한 자제하고
야채볶음이나 샐러드류를 많이 먹어요.
남편이 10키로 빼고 지금 유지 중이예요...
위가 줄었는지 예전처럼 못먹겠다고 하네요
그리고 가끔 많이 먹었다 싶으면 닭가슴살 샐러드를 저녁으로 먹어요
저..5월중순부터 해서 7월초까지 12키로뺏어요..
지금계속 유지중이구요..
아니.. 조금씩 더 빠지고있습니다..
매일매일 근력운동,유산소 운동 해주고 있어요..
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
16360 | 생일파티 15 | 단짝 | 2011/09/25 | 2,419 |
16359 | 저는 티타임이 티타임으로 안끝나요.. -.- 3 | ... | 2011/09/25 | 2,256 |
16358 | 건강방중복>심장이 좋지 않다는데 어느병원이...좋을까요? 1 | 김수진 | 2011/09/25 | 1,343 |
16357 | 세종시에 아파트 사신 분계세요? 1 | 아파트 | 2011/09/25 | 2,101 |
16356 | 열무 잎파리로 뭘해먹야 하나요?? (요리법) 4 | 열무 | 2011/09/25 | 2,407 |
16355 | 강남구에서 순대국 잘 하는 집.. 3 | dma | 2011/09/25 | 2,486 |
16354 | 한 달에 얼마쯤 필요할까요? 2 | 노후대비 | 2011/09/25 | 2,348 |
16353 | 급)사이판 월드리조트 잘 아시는분 알려주세요 5 | 일요일이라 | 2011/09/25 | 2,594 |
16352 | 대구에 있는 백화점 중... "불가리" 매장 있나요 ?? 3 | 대구보다 시.. | 2011/09/25 | 2,126 |
16351 | 이혼 후가 더 .... 18 | 힘드네요 | 2011/09/25 | 17,156 |
16350 | 3억원 ‘쌩돈’ 날린 엄기영, 가욋돈 챙긴 한나라당 3 | 지네끼리 사.. | 2011/09/25 | 2,139 |
16349 | 직장맘님들 보통 수면시간이 어느 정도이신가요? 8 | ..... | 2011/09/25 | 2,771 |
16348 | 초등학교 교과서 보기 7 | ㅇㅇ | 2011/09/25 | 4,357 |
16347 | 좀 황당 1 | yaani | 2011/09/25 | 2,066 |
16346 | 도올선생의 꼼꼼함 ㅋ~ | 참맛 | 2011/09/25 | 2,032 |
16345 | 5학년 여아 도서 추천해주세요. | 초등생 | 2011/09/25 | 1,071 |
16344 | 서울대병원 간호사분 글읽고..제가아는 대학병원 간호사 이야기.... 14 | .. | 2011/09/25 | 34,734 |
16343 | 취업 조언 해주세요^^ | 꽃게 | 2011/09/25 | 1,287 |
16342 | 처음 간장게장 담았는데 성공했어요!!~ 좋은 레시피예요.. 7 | 난생처음 | 2011/09/25 | 5,200 |
16341 | 몇살때부터 노안안경을 맞추셨는지요? 4 | 심한근시인 .. | 2011/09/25 | 3,084 |
16340 | 물리치료사 되려면 주로 대학은 어느계통으로 진학하나요 ? 2 | .. | 2011/09/25 | 2,844 |
16339 | 지방 집값 들썩들썩하네요. 여러분들 사시는곳은 어떠세요?? 11 | ... | 2011/09/25 | 4,182 |
16338 | 연봉 5천 진짜 별거 아니네요.... 20 | .. | 2011/09/25 | 49,421 |
16337 | 점심 먹으면서 있었던일... 1 | 밥먹다가.... | 2011/09/25 | 1,943 |
16336 | 30여년전에 친정엄마가 아주 유명한 연예인 엄마에게 빌려준 돈을.. 15 | 이런경우엔?.. | 2011/09/25 | 18,135 |