다이어트 하는 분들 누웠거나 앉았다 일어나면 어지러우세요?
뱅뱅 돌고 어지러운데 절식하고 다이어트 하면서 생긴 증세네요
심하진 않은데 ;;
뭘 챙겨 먹어야 되나요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
앉았다 일어나면 뱅뱅돌고 어지러운
다이어트라 조회수 : 1,783
작성일 : 2017-07-09 13:44:09
IP : 223.62.xxx.200
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'17.7.9 1:52 PM (220.75.xxx.29)살 좀 찌면 괜찮고요ㅜㅜ 아님 매번 벽잡고 비틀비틀해야해요.
저랑 중딩 딸아이가 같이 그랬는데 저는 한 이키로 살 찌니 괜찮아졌고 딸은 여전해요. 애들 아빠가 내과의사라 병원데려가서 온 몸 다 훑었는데 저혈압 빼고는 빈혈도 아니더군요.2. ..
'17.7.9 2:01 PM (14.32.xxx.16)기립성 저혈압처럼 일어날때면 핑돌죠?
그럴때 머리를 가슴보다 낮춰주면 괜찮더라고요.
저는 집에서는 일어날때 늘 견상자세하고 일어납니다. 그러면 괜찮아요.3. ᆢ
'17.7.9 2:01 PM (112.148.xxx.54) - 삭제된댓글평소 저혈압이면 자동혈압기 하나 장만하셔서 어지러울 때 재보세요
다이어트 중이면 볼륨이 떨어져서 혈압이 낮아질 수 있어요
다이어트 하면서 일상식이 안하면서 과일 야채만 드셨다면
나트륨 섭취없이 칼륨 섭취가 많아져서 이뇨작용으로 인해 혈압이 떨어질 수 있어요
미지근한 물로 소금물 만들어서 좀 드시구요
어지러운 기운 좀 가시면 밥 챙겨드세요4. ㅇㅇ
'17.7.9 2:20 PM (121.189.xxx.135) - 삭제된댓글철결핍성 빈혈이 아주아주 심했을때 그랬어요.
앉았다 일어나면 눈앞이 하얘지면서 머리 핑 돌고,
잠시 가만히 서서 진정 시킨 후에야 움직일 수 있고..
철분제 열심히 챙겨 먹고 철결핍성 빈혈 좋아지니 증상이 싹 사라지더라구요.5. 안되용
'17.7.9 2:56 PM (59.8.xxx.154)저혈당 증상 같은데,
다이어트할 때 절식하면 안되요.
당장 효과 있어도 금방 요요 와요.
바짝 마른 스펀지가 물을 싹 빨아들이듯이요.
소식이라도 영양 잘 챙기면서 다이어트 하세요.6. ..
'17.7.9 4:23 PM (175.127.xxx.57)다욧으로 인한 저혈당,..
운동하다 갑자기 증상이 올 수 있으니
그때 사탕이나 초콜렛, 오렌지쥬스 드시고
한참 앉아있거나 누워있으세요.
글구 근본적으로 식단 다시 조정하시구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N