수험생 소화

[힘들다]

고3수험생 스트레스 때문인지 배에 까스 많이 차고
더부룩하고 트름이 자꾸 난다고 합니다
기말고사 기간인데 생리까지 겹쳐서 생리통도 한몫해주고
수험생들 소화잘되고 영양가 있는 음식들.. 공유해주세요
무엇을 만들어서 보충해주는지~~정말이지 고3 뒷바라지
진짜 힘드네요
날씨는 덥고 생각만큼 성적은 오르지않고 이시간이 빨리 지나갔음좋겠네요
전국 고3맘들 함께 화이팅해요

[ㅇㅇ]

시간 좀 내서 운동 해야 소화도 돼요. 저희 아이도 고3때 일부러 걸어다니더라고요.
앉아만 있으면 소화 안된다고.. 버스타고 다니거나 제가 데려다주던 학교도 걸어가고 ..
소화 잘되는거야 죽종류죠.. 닭죽 깨죽 전복죽 등등 죽이나
노인들 식사나 아기들 이유식 생각하면 돼요. 다져서 하는거거나 무른 음식들... 동그랑땡이나 두부 계란찜
햄벅스테이크 같은거요..
가지나 호박 시금치 같은 채소도 물러서 소화 잘돼요.

[상황이]

비슷하네요 전복사다 손질해서 냉동해 죽해서먹구 단호박 샐러드 선식 먹고 학교에 먹고싶다는거 싸주요 과일 부라우니 따뜻한차

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수험생은 아니지만 몸이 허약한 아이라서 장어하고 전복하고 가능하면 자주 먹이려고 해요.