그냥 한알만 먹어도 되나요? 천연비타민이란게 진짜있나요?
아이허브서 내츌럴 웨이 얼라이브 머근데요 알이 무쟈게 크네요
나눠서 세알 먹어양 하죠? 1알만 먹음 효과없을까요?
비타민 제는 몇알이라도 정해진 거 없어요..
그리고 비타민 한 알이 지금 1그램 짜리신 건가요?
평소에 과일, 야채 많이 드시는 분이면 3알 드시면 설사비스무리하게 하실텐데..
드셔보고 아침에 너무 무른 변을 보시면 비타민을 많이 드셨다는 거니까 조절해가면서 하세요.
그리고 어차피 비타민은 많이 먹어도 체내에 안남고 변으로 모두 배출됩니다.
소변뿐 아니라 대변으로..- 그래서 변비인 여자분들 비타민 알약을 3~4알 드시면 대부분 다음날 해결되심.
식후나 식전 상관없는데 - 약이 아니므로
공복에 드시면 속이 쓰릴 수 있겠죠.
윗님 말씀하시는 건 비타민씨1000mg인듯..
설명서에 있는 양이 그 비타민의 적정용량일 거에요
3알 먹으라 했다면 3알이 1일용량..
너무 크면 물을 200~300ml 정도 충분히 드시면 될거에요
홈피가서 찾아보구왔네요
3알을 하루에 나눠 드셔도 될것 같아요
그리고 식후에 드시는것이 속쓰림이나 더부륵함 등의 위장장애를 덜 일으킨답니다
빈속에 드시기에는 비타민씨나 칼슘함량이 비교적 높아요
식사하고 드시는게 낫겠습니당
너무 감사드려요... 일부러 홈피까지 가서 알려주시고.... 많은 도움이 되었습니다..감사해요 ^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
14975 | 절 운동 할때...호흡법 잘 되시나요? 9 | 햇볕쬐자. | 2011/09/21 | 5,742 |
14974 | 가슴에멍울이생긴듯한데 1 | 초등남자아이.. | 2011/09/21 | 2,155 |
14973 | 코스트코 키친타올 가격 문의 2 | 미리 감사^.. | 2011/09/21 | 2,553 |
14972 | 속눈썹 붙여보신 님들..? 5 | 속눈썹 | 2011/09/21 | 2,844 |
14971 | 멀버리 어느 차림에도 무난한가요? 4 | 멀버리 | 2011/09/21 | 2,380 |
14970 | 화*화장품 가발하신분 계신가요? 2 | 머리뻥 | 2011/09/21 | 1,309 |
14969 | 학교 행정실 직원도 공무원인가여? 4 | 빨간앵두 | 2011/09/21 | 9,134 |
14968 | 뚜레쥬르 자유이용권 20%할인 쿠폰 나왔어요[지x샵] 1 | 뚜레뚜레 | 2011/09/21 | 1,176 |
14967 | 발목 삐었을때 정형외과, 한의원 어디 가시나요? 11 | 어디갈까 | 2011/09/21 | 9,155 |
14966 | 꿈해몽 3 | .. | 2011/09/21 | 1,218 |
14965 | 싱가폴 목적지 경유할 만한 곳 3 | 있을까요? | 2011/09/21 | 1,181 |
14964 | [국정감사] 박근혜, 4대강 우회 비판 7 | 세우실 | 2011/09/21 | 1,198 |
14963 | 잇몸치료 많이 아프나요? 3 | .... | 2011/09/21 | 3,263 |
14962 | 시누이로부터 받은 생일선물 52 | 선물 | 2011/09/21 | 16,384 |
14961 | 제 피부가 너무나 고민스러워요 10 | 좀 알려주세.. | 2011/09/21 | 2,548 |
14960 | 어떻게하면 하체에 살이 빠지지 않을까요? 12 | ** | 2011/09/21 | 2,348 |
14959 | BBK 간단 정리. 이건 경제 수업의 일종 4 | 지후아타네오.. | 2011/09/21 | 1,695 |
14958 | 미국교회는 정치활동하면 면세특권 박탈 6 | 지나 | 2011/09/21 | 1,641 |
14957 | 새마을금고도 기사난걸보니 걱정되네요. 4 | ... | 2011/09/21 | 3,030 |
14956 | 세종시 아파트 분양 어떤가요? 조언 부탁드려요... ㅠ 7 | 어쩌나 | 2011/09/21 | 3,035 |
14955 | 서울 강동 쪽에 괜찮은 산부인과 알 수 있을까요? 5 | 강동 | 2011/09/21 | 1,788 |
14954 | 수서지구.. 2 | 수서.. | 2011/09/21 | 1,416 |
14953 | 하루에 한번 설겆이가 이상한가요? 56 | ??? | 2011/09/21 | 11,458 |
14952 | 스페인어 편지써야하는데... 조금 가르쳐주세요. 6 | 스페인어 | 2011/09/21 | 1,248 |
14951 | 나경원 자위대 영상.. 10 | .. | 2011/09/21 | 1,694 |