업무 중에 스트레스 받을때 어떻게 하세요

[음]

업무는 계속해야하고
퇴근도 할수 없는 상황인데..
그냥 속으로 앓으며 그냥 참으세요?
어떻게 기분 푸시나요?
저는 혼자. 화장실가서 울고 나면 조금 풀리긴한데..
그때뿐 뭐 뽀족한 수도 없네요.

[울때]

나오는 스트레스 분해 물질이 효과가 있나봐요.

얼마나 힘이 드시면 화장실에서 우시는지..위로 드려요.

저는 복도를 좀 걸어다니거나, 책상에 앉아 아무 것도 안하고
침묵하면서 내 상태가 누그러지는 것을 지켜봐줍니다.

어리고 철없을때는 정말 이 사실(내가 지금 누구때문에 스트레스 받고 있다는)을
온 천하에 알리지 않으면 어찌 될 것 같은 강박에 사로잡혀 이 사람 저 사람한테 얘기하고 다녔거든요.
지금은 그게 다 부질없다는걸 알고요.

좋은 일이 영원하지 않듯,
나쁜 일도 영원하지 않는 것 같아요.

이 또한 지나갑니다.

[...]

우는 것도 한도가 있죠...속으로 삭혀요...그냥 생각하지 않으려고 노력해요....다른거 생각하고 그냥 잊어요....