밥먹고 자꾸 사탕을 먹어요. 무지한 저를..

[어디]

평소에도 사탕 초컬릿 좋아하구요.
특히 식사 후 미치도록 단게 땡겨 계속 사탕을 먹어요.
안좋은 습관이고 당뇨랑 연결되겠다는건 알겠는데 좀 자세히 그 메카니즘이 알고 싶어요.
뭘 좀 알면 덜하지 않을까하구요.
유식하신 님들 부탁드려요.설명 플리즈..

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그렇개 단거 먹다가 십키로 가까이 늘었어요 조심하세요 ㅠㅠ