하루에 네시간 이하로 주무시는 분 계세요?
작성일 : 2017-05-29 09:47:31
2356692
한시에 잠들면 새벽 다섯시에 깨네요 . 그이후로 그냥 누워만있어요 . 이렇게 적게 자도 괜찮을까요? 운동을 많이해도 마찬가지네요 . 저처럼 적게 주무시는 분 계신가요?
IP : 211.36.xxx.41
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'17.5.29 9:51 AM
(211.36.xxx.7)
그것도 일종의 불면증이에요.
혹시 아침에 방에 해가 잘 들어오나요?
암막 커튼이라도 달아보세요..
2. ..
'17.5.29 9:51 AM
(184.181.xxx.133)
저는 하루 기본 7 시간은 자야 머리도 개운하고
그래요,,,아니면 낮잠도 자야하고..
3. 체질이예요
'17.5.29 9:56 AM
(61.80.xxx.33)
체질은 바뀌기도 하는거구요
저는 7시간이상 안자면 다음날이라도 시간 채워야돼요
남편은 4~5시간도 겨우 자더라구요
시어머니가 자는둥마는둥 하시는데 성격이 예민하고 불안하세요
며칠 꼬박 밤새도 졸리지가 않댑니다
본인도 피곤하겠지만 주위사람은 미쳐버리지요
잠 많이 자는걸 게으르다고 생각하시니까..
4. 저는
'17.5.29 10:43 AM
(125.177.xxx.11)
-
삭제된댓글
고딩 아이 따라 1시 이후에 잠들어서
5시에 출근 준비하는 남편 따라 일어나요.
당연히 다음날 일상에 지장 많구요.
머리가 늘 멍하고 무기력해요.
오후에 잠깐 눈을 붙여서 모자란 잠 해소하는데
잠을 쪼개서 자면 하루 수면시간 다 채워도
밤에 한번에 쭉 자는 것과 달라요.
뭔가 졸리면서도 각성된 상태인데
성격이 예민해져요.
저처럼 어쩔 수 없는 상황이라면 몰라도
적극적으로 불면증 치료를 하시는 게 좋을 것 같아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 693206 |
장뇌삼 아이가 먹어도 되나요? 2 |
고3엄마 |
2017/05/29 |
887 |
| 693205 |
사람 초대해놓고 음식 준비하는 사람 8 |
포유 |
2017/05/29 |
4,796 |
| 693204 |
자식에게 가르쳐주고싶은 지식과 경험 지혜 어떤거 있으신가요? 1 |
아이린뚱둥 |
2017/05/29 |
929 |
| 693203 |
애 전면책상 책장이 칸막이 없이 넘 길어요 뭘로 막지요? 2 |
ㅇㅇ |
2017/05/29 |
1,111 |
| 693202 |
월세 세입자인데요 (수도배관문제) 3 |
제발요~ |
2017/05/29 |
1,360 |
| 693201 |
에이즈 청년의 절규 - 어머니 살고 싶어요, 살려주세요! 8 |
동성애반대 |
2017/05/29 |
4,726 |
| 693200 |
여친과의 여행,,다녀와서 .. 47 |
;;; |
2017/05/29 |
23,121 |
| 693199 |
"문"정부 학종 손보나 ..자기소개서 면접 폐.. 16 |
정시좀늘려 |
2017/05/29 |
2,592 |
| 693198 |
전 흰옷이 잘어울려요 .. 23 |
ㅁㅁ |
2017/05/29 |
8,350 |
| 693197 |
여행가서 남편이 참 고마웠어요 7 |
제목없음 |
2017/05/29 |
3,278 |
| 693196 |
진보언론의 오래된 습관, 복잡한 반성 |
고딩맘 |
2017/05/29 |
595 |
| 693195 |
울산 살기좋은 동네는 어디예요?? 7 |
질문 |
2017/05/29 |
9,174 |
| 693194 |
용인 상현동 살기 괜찮나요? 11 |
포포 |
2017/05/29 |
3,074 |
| 693193 |
남편한테 빚처럼 독촉해야하는 생활비 17 |
맘 |
2017/05/29 |
6,394 |
| 693192 |
마크롱, 文대통령에 "G20 계기 파리서 영접 기회 주.. 20 |
국격상승~ |
2017/05/29 |
3,468 |
| 693191 |
부패덩어리 자유당이 누굴 검증한다는 자체가 코미디네요. 8 |
문짱 |
2017/05/29 |
849 |
| 693190 |
나중에 자영업을 하면 쓰려고 하는 상호들 9 |
어용시민 |
2017/05/29 |
1,824 |
| 693189 |
급질 작약을 샀는데 물에담가놓으면 피나요?? 5 |
컴앞대기 |
2017/05/29 |
1,038 |
| 693188 |
산에 올라가지 않고 숲 같이 나무 많은곳 어디 없을까요? 15 |
.... |
2017/05/29 |
2,144 |
| 693187 |
ㅇ모 7 |
원글이1 |
2017/05/29 |
1,295 |
| 693186 |
며칠전 세로 스트라이프 원피스 찾으시던 분!!!!!! 32 |
gg |
2017/05/29 |
5,617 |
| 693185 |
중등아이병원 1 |
여름 |
2017/05/29 |
556 |
| 693184 |
카레 물을 너무 많이 넣어 국처럼 됬어요 19 |
카레 |
2017/05/29 |
11,671 |
| 693183 |
자궁경부암 검진 반년됐는데 또 해야될까요? 4 |
궁금 |
2017/05/29 |
2,056 |
| 693182 |
중고딩때 박사과정중인 샘께 배운적이 9 |
ㅇㅇ |
2017/05/29 |
2,228 |
