다이어트 해보신 분들 몇달만에 몇키로 빼셨어요?

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저 얼마전에 17일만에 2.3키로 뺐다고 절망하며 글 쓴 사람인데

이번주까지 쭉 일탈하다가 어제부터 다시 시작했네요

17일만에 2.3키로면 적게뺀거죠? ㅠㅠ

[샬랄라]

넘 빨리 빼면 부작용 있어요

[...]

그 부작용은 요요 맞죠?

[...]

천천히 빼야 요요 안옵니다.
17일에 2~3키로 적당해요.
1주일에 1키로 뺀다는 생각으로 하세요.
전 1년간 16키로 감량했는데 처음 3개월, 즉 90일동안
8키로 빠졌어요.
한달에 3키로정도씩 뺀거죠.
물론 살이란게 계단식으로 빠지니까 확 빠지고
정체기 오고 이런식이긴 한데 1년간 빼고
2년째 유지중입니다.
한달에 10키로 빼기 이런거 백프로 요요와요.

[....]

2년째 유지중이시면 정말 성공한 다이어트네요