목을 홱 돌리다 살짝 삐끗했어요.
그 후로 오른쪽 목뼈 맨 위가 툭 튀어나오고, 누르면 통증을 느꼈어요.
이게 점점 심해지더니,
어느날 왼쪽도 조금씩 툭 튀어나오더라고요.
오른쪽은 심하게 나오고, 왼쪽은 덜 나오고요.
베개를 땅콩 비슷한데, 한쪽만 땅콩 모양인 라텍스로바꿔 벴어요.
모양 때문에 어깨를 받쳐줄 것 같은 느낌이 들고요.
아침에 일어나니, 목이 잘 받쳐진 느낌이 들고.
잘 잔 느낌이 들었어요.
목뼈 튀어나온 게 조금 들어가고, 통증도 덜 느껴져요.
손끝, 손가락에서 느끼는 감각들이 둔했는데,
조금씩 힘이 느껴지고 남의 손 같은 느낌도 줄어들었어요.
요즘 라텍스 요런 모양 베개들이 많이 저렴해졌어요.
홈쇼핑에서 비싼 베개가 신상품 나올 때마다 샀는데ㅠㅠ
10 분의 1 가격의 라텍스 한쪽만 땅콩 모양 베개..굿입니다.
5일 정도 벴는데, 차도가 더 있었으면 좋겠네요.
저는 맞는 베개를 못 찾아서 어깨가 너무 아퍼요.
어떤 베개인지 꼭 좀 알려주세요.
링크 종 해주세요
하트형.. 제 껀 제 회사 껀 아니고요.
http://berceuse.co.kr/라텍스-하트형-베게-라텍스-베개-추천-일...
하트형.. 제 껀 저 회사 껀 아니고요.
http://berceuse.co.kr/라텍스-하트형-베게-라텍스-베개-추천-일...
좀 더 저렴이도 있네요.
http://www.cjmall.com/prd/detail_cate.jsp?item_cd=42038359&shop_id=2002112507... 베개&chn_cd=30001001&employeeSaleItemYN=N&pic=PSRP00031
제껀..스마일라텍스네요.
http://www.cconma.com/product/P002017000-002119
여기서 산 것은 아니고, 얻어왔어요.
제껀..스마일라텍스네요.
http://www.cconma.com/product/P002017000-002119
여기서 산 것은 아니고, 얻어왔어요.
땅콩형..(땅콩형이라 이름 붙였어도, 한쪽만 땅콩 모양)
땅콩형보다 굴곡형이 더 맞더라구요.
파도 처럼 굴곡진 것 말하죠?
저도 처음 목 틀어지고 나서 그거 했는데,
라텍스는 아니고 메모리폼으로.. 높이 조절된다 하여 비싼 것으로 했는데..
몇년 만에 꿀잠 잤어요.
거기서 멈췄어야 하는데,
어디서 본 것은 있어가지고, 허리 교정한다고 허리에 뭐 대고 자니..
다음날 허리가 우두둑..
그 뒤로 베개도 안 맞더라고요.
반달 원목경침도 처음 벨 때는 통증이 가시고, ..진짜 목뼈도 다 들어가고..
다음날 낯빛이 달라지던데..
명절날 고향집에서 아무 베개나 베고 잤더니.. 안 맞아가지고 목 긴장을 느끼면서 밤새 뒤척이다가
다시 집으로 와서 원목경침 베어도 .. 예전처럼 좋지도 않고..
가누..시리즈는 1탄, 2탄.. 다 벴어요. 이건 처음부터 안 맞았는데, 비싸게 주고 샀다고..
억지로 베기는 했네요.
책에서 본.. 방석이랑 부드러운 홑이불을 접어서 겹친 베개..가 최근 베개인데요..
이게 그나마 어깨, 목 통증을 가장 줄여준 거였어요.
책에서는 홑이불 아닌 현관 발매트를 쓰라는데, 저의 경우 너무 딱딱해서 긴장되서 잠이 안 오고..
목욕타올 접어서 대어도 딱딱하고..
여름용 와플 (성형된) 면 홑이불을 접어서 위에 놓고, 방석솜을 아래 깔고 잤네요.
움직이지 좀 불안하고 아침에 모양이 흐트러져 있어요.
쪽만 라텍스는 불안감도 덜하고.. 아침에 목이 잘 받쳐진 채로 잘 잤다.. 느낌이 듭니다.
그렇다고 꿀잠은 아닙니다.. 아직도 피곤해요.
저는 컴퓨터를 10년 넘게 업으로 했고, 지금도 하루 3~4시간은 해요.
저의 경우 거북목 증상이 있지 않나 생각되고요. 목디스크도.. 있는 것 같구요.
파도 처럼 굴곡진 것 말하죠?
저도 처음 목 틀어지고 나서 그거 했는데,
라텍스는 아니고 메모리폼으로.. 높이 조절된다 하여 비싼 것으로 했는데..
몇년 만에 꿀잠 잤어요.
거기서 멈췄어야 하는데,
어디서 본 것은 있어가지고, 허리 교정한다고 허리에 뭐 대고 자니..
다음날 허리가 우두둑..
그 뒤로 베개도 안 맞더라고요.
반달 원목경침도 처음 벨 때는 통증이 가시고, ..진짜 목뼈도 다 들어가고..
다음날 낯빛이 달라지던데..
명절날 고향집에서 아무 베개나 베고 잤더니.. 안 맞아가지고 목 긴장을 느끼면서 밤새 뒤척이다가
다시 집으로 와서 원목경침 베어도 .. 예전처럼 좋지도 않고..
가누..시리즈는 1탄, 2탄.. 다 벴어요. 이건 처음부터 안 맞았는데, 비싸게 주고 샀다고..
억지로 베기는 했네요.
책에서 본.. 방석이랑 부드러운 홑이불을 접어서 겹친 베개..가 최근 베개인데요..
이게 그나마 어깨, 목 통증을 가장 줄여준 거였어요.
책에서는 홑이불 아닌 현관 발매트를 쓰라는데, 저의 경우 너무 딱딱해서 긴장되서 잠이 안 오고..
목욕타올 접어서 대어도 딱딱하고..
여름용 와플 (성형된) 면 홑이불을 접어서 위에 놓고, 방석솜을 아래 깔고 잤네요.
모양이 고정되지 않아 움직일까 좀 불안하고, 아침에 두 개 포개놓은 게 약간 흐트러져 있어요.
한쪽만 라텍스는 불안감도 덜하고.. 아침에 목이 잘 받쳐진 채로 잘 잤다.. 느낌이 듭니다.
그렇다고 꿀잠은 아닙니다.. 아직도 피곤해요.
저는 컴퓨터를 10년 넘게 업으로 했고, 지금도 하루 3~4시간은 해요.
저의 경우 거북목 증상이 있지 않나 생각되고요. 목디스크도.. 있는 것 같구요.
파도 처럼 굴곡진 것 말하죠?
저도 처음 목 틀어지고 나서 그거 했는데,
라텍스는 아니고 메모리폼으로.. 높이 조절된다 하여 비싼 것으로 했는데..
몇년 만에 꿀잠 잤어요.
거기서 멈췄어야 하는데,
어디서 본 것은 있어가지고, 허리 교정한다고 허리에 뭐 대고 자니..
다음날 허리가 우두둑..
그 뒤로 베개도 안 맞더라고요.
반달 원목경침도 처음 벨 때는 통증이 가시고, ..진짜 목뼈도 다 들어가고..
다음날 낯빛이 달라지던데..
명절날 고향집에서 아무 베개나 베고 잤더니.. 안 맞아가지고 목 긴장을 느끼면서 밤새 뒤척이다가
다시 집으로 와서 원목경침 베어도 .. 예전처럼 좋지도 않고..
가누..시리즈는 1탄, 2탄.. 다 벴어요. 이건 처음부터 안 맞았는데, 비싸게 주고 샀다고..
억지로 베기는 했네요.
책에서 본.. 방석이랑 부드러운 홑이불을 접어서 겹친 베개..가 최근 베개인데요..
이게 그나마 어깨, 목 통증을 가장 줄여준 거였어요.
책에서는 홑이불 아닌 현관 발매트를 쓰라는데, 저의 경우 너무 딱딱해서 긴장되서 잠이 안 오고..
목욕타올 접어서 대어도 딱딱하고..
여름용 와플 (성형된) 면 홑이불을 접어서 위에 놓고, 방석솜을 아래 깔고 잤네요.
모양이 고정되지 않아 움직일까 좀 불안하고, 아침에 두 개 포개놓은 게 약간 흐트러져 있어요.
한쪽만 라텍스는 흐트러질까 불안감도 덜하고.. 아침에 목이 잘 받쳐진 채로 잘 잤다.. 느낌이 듭니다.
그렇다고 꿀잠은 아닙니다.. 아직도 피곤해요. 그래도, 입술 혈색이 좀 좋아졌어요.
저는 컴퓨터를 10년 넘게 업으로 했고, 지금도 하루 3~4시간은 해요.
저의 경우 거북목 증상이 있지 않나 생각되고요. 목디스크도.. 있는 것 같구요.
전 요렇게 생긴거 남편이 태국에서 사와서 근 10년을 썼는데 저한테는 너무 높았어요
낮은 메모리폼 베개로 바꿨는데 너무 편안하네요.
저한테는 모양보다 높이가 더 문제 였나봐요.
저도 요즘 목이 영 불편해서 잠을 자도 개운하지 않았는데 베개를 바꿔봐야겠네요.
근데 땅콩형이랑 하트형은 아무리 봐도 뭐가 다른지 모르겠어요.
중요한 것 같아요.
저도 굴곡형 제일 낮은 거였는데 제 딸은 땅콩형 제 거 다 불편하다고 해서..
아예 유아용을 사줬거든요.(다 큰 성인 딸이에요..)
인생베개 찾았다고 좋아하네요..
저는 템퍼 밀레니엄 베개가 젤 편했어요.
사이즈가 여러가진데 낮은게 좋아서 xs쓰고 있구요.
딸아이가 목디스크가 와서 템퍼베개를 주고, 저는 저렴이로 여러가지 사봤는데 다 실패했네요.
템퍼로 하나 더 구매할 생각입니다.
원글님도 그책 읽으셨군요.
저도 베게 찾아 몇십년? 했었는데 책방에서 그책 보고 따라해서 드디어 베게문제 해결했네요.
근데 타올이 조금씩 밀리고 움직여서 모르는 새에 신경이 쓰였던 것 같았는데요,
아기용의 작고 얇은 누비이불을 접어서 위에 놓았더니 딱 좋게 되었어요.
저처럼 옆으로 누웠다 엎드렸다하면서 자는 스타일인 분들은 이런 베게가 제일 편할 것 같아요.
원글님도 그 책 읽으셨군요.
저도 베게 찾아 몇십년? 했었는데 책방에서 그 책 보고 따라해서 드디어 베게문제 해결했네요.
근데 타올이 조금씩 밀리고 움직여서 모르는 새에 신경이 쓰였던 것 같았는데요,
아기용의 작고 얇은 누비이불을 접어서 위에 놓았더니 딱 좋게 되었어요.
저처럼 옆으로 누웠다 엎드렸다하면서 자는 스타일인 분들은 이런 베게가 제일 편할 것 같아요.