밤에 화장실가고싶어서 자꾸깨요

[이제]

마흔까지 괜찮다가 41가 되니 눈도 흐릿하고 특히 밤에 화장실 가고싶어서 자꾸 깨요. 한 두번정도 새벽에..ㅜㅜ

중간에 잠도 안들고 낮에 많이 피곤해요.

병원가면 처방 받을 수 있나요.

원래도 물만 마시면 화장실에 쪼르르 가는데 밤에느누잘 참고 아침까지 괜찮았거든요.

화장실때문에 자꾸 깨니 가기싫어 버티다가 겨우겨우 가고 두번째 깨면 4시정도인데 잠을 못자요 그럼 낮에 비몽사몽이고


이것도 노화가 오는건가요

[,,,]

저녁 6시 이후엔 물을 드시지 말아 보세요.
제 동생 비법이예요.
전 깨든 말든 물 마셔요.
나이들면 뇌에 무슨?(들었는데 기억 안남) 호르몬이 적어져서 잠이 깬다고 하네요.

[당뇨?]

눈 침침하고 물 많이 멕히고 피곤하고 화장실 자주가는게 증상인데요

[저도]

젊을땐 소변보고 싶다가도 참으면 그냥 다시 잠들기도 했는데
마흔중반되니 그냥 포기하고 소변마려우면 빨딱 일어나서 화장실 가요
눈도 침침하다 눈꾭낀것 같고 눈물도 질금질금나요
주위에 또래보면 거진다 그래서 이게 나이드는구나 하고 있어요

[50인데]

요근래에 한번씩 일어나길래 7시이후에 물마시는것만 안하니까 괜찮아요.
아침부터 하루종일 물을 다섯컵 이상 마시는건 합니다.

[세계지도]

오줌이 마려우실 때, 참을 수 있는 방법 알려드릴께요. 깍지끼고 팔 올려서 스트레칭 해주시고, 고개를 치켜들고 가슴을 주욱 내밀어 주세요. 앉아있을 때는, 팔걸이를 붙잡고 엉덩이를 띄시면서 팔을 쭉 펴고 허리를 펴줘보세요. 일종의 스트레칭을 하셔서 긴장을 완하 시키시고 .. 깊이 숨을 마시게 되면 , 좀더 참으실 수 있을 거예요. 그렇게 다시 시간을 늘려가보세요.

[병원에서]

밤에 오줌 싸는 처방을
6시 이후에 물 먹지 말라고 하더군요

[저도요]

나이드니 별게ㅡ다 문제네요
저녁도 안먹어야 속이 편하고, 물도 안마셔야 중간에 안깨요 ...

[아뇨]

나이들면 방광이 예민해진다나 어쩐다나 그래서 그렇다네요.
나도 밤에 두번씩 깰때가 있어서 저녁에 물 안마셨는데도 깨더라구요.
문제는 못참겠다는거
늙는다는건 참....슬퍼요.

[ㅇㅇㅁㅂ]

비타민씨나 크랜베리 주스 추천이요.

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