허기진상태인데 체중계 올라가보니

[살빼기]

오히려 체중이 0.5~1킬로 늘었을때 ......정말 맥이풀리네요....나이드니 정말 살이 쉽게 찌고 빠지긴 어렵고

심지어 발도 쪘는지 신발사이즈도 늘었네요...다들 어떠세요? 살도 배랑등에 많이 가서 옷입으면 볼품이 ....

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저도 40대 중반....겨울내내 살이 착착 찌더니 이젠 맞는 옷이 없어 다이어트에 돌입, 완전 빡센 G/X등록해서 1시간 얼굴이 뻘개지도록 운동하고, 저녁은 감동란 두알, 사과 한개 먹고는 잘때가지 허기져서....내일 아침에 몸무게 재면 빠졌을거야 생각하면서 자고 일어났더니, 젠장 0.1키로 줄었네요

[제나마미]

ㅜㅜ 40대 되면 기초대사율이 떨어져서 운동도 밥두공기 더 먹은거 계산하고 운동해야 한대요 ㅜㅜ 확실히 먹는거 정말 줄여야하고 평상시 활동량을 무지무지 늘려서 지방을 버닝버닝하는 수밖에 없는듯해유 ㅜ