82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

살이 점점 쪄서요 운동 추천부탁드려요~

운동부족 조회수 : 1,073
작성일 : 2017-02-25 20:35:28
원래 근육이 없고 그냥 마른 체질이였는데요 운동을 안하고
40후반이 되니 물살이 확확 찌면서 20대보다 정확히 10키로 쪄서
55예요 근육살였으면 튼튼하기라도 할텐데 물살에 뱃살은 심각하고
이번에 결국에 감기로 한달 골골대고 나서 건강해지려고 다이어트를 결심했습니다 근데 어떤 운동을 해야할지 고민이예요
수영하고 헬스를 번갈아 하는건 어떨까요 물살 근육 부족에 적당한 운동 추천해주세요 건강해지고 싶어요~~
IP : 219.241.xxx.123
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음악좋아하시고
    '17.2.25 9:17 PM (61.24.xxx.199)

    힘든운동괜찮으시면, 발레추천이요~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1788768 응팔 택이 아빠하고 선우 엄마요~ 궁금 22:02:13 165
1788767 지방 응급실 심각하네요 3 ... 21:58:47 401
1788766 롯데온) 나뚜루 쌉니다 1 ㅇㅇ 21:58:29 173
1788765 10시 [ 정준희의 논 ] 중수청 및 공소청 설치 법안 , 폭.. 1 같이봅시다 .. 21:56:07 85
1788764 보완수사권을 주겠다 12 ㅇ 21:50:44 313
1788763 두쫀쿠로 부자되게 해드려요 6 돈벼락 21:49:14 688
1788762 수원에 있는 두 개의 호텔 뷔페 중 어디가 더 좋나요? … 21:46:40 186
1788761 ”와 정말 대단하다.“ 이런 말 들어보고 싶어요 4 ㄷㅎㅇ 21:46:03 392
1788760 미용수업 듣고 있는데 잘하는 사람만 더 잘 봐주시네요 궁금 21:44:32 207
1788759 보통 주담대 몇년만기로 하세요? 4 sunny 21:38:47 422
1788758 이호선 상담사요.. 2 ㅇ 21:34:31 1,406
1788757 "KF-21 도입계획 1년 연기 등 재검토 필요&quo.. 1 ㅇㅇ 21:33:05 339
1788756 기상천외한 선물들 8 남편의 21:32:09 707
1788755 일본 총리 찡긋하고 웃는거, 어우 8 찡ㄱ ㅅ 21:26:33 1,013
1788754 시엄니에게 첫 임신을 알리자 시어머니의 첫마디가 무엇이었는지요 9 ㅎㅎ 21:26:15 1,802
1788753 병원의 위생이 엉망인데 이런건 단속 안하나요? 5 모란모자 21:24:31 775
1788752 식사 중반 넘어가면 너무 슬퍼져요 2 다이어트인생.. 21:23:33 1,123
1788751 예비 치과의사들이 단체로 실습사진조작 6 ... 21:22:52 980
1788750 핸드폰 망가지고 카카오톡 복구 00 21:20:07 166
1788749 검찰 개혁 법안은 똥 이네요 12 .. 21:17:06 587
1788748 제가 가진 현금이 몇억 있는데 제가 죽으면 그 돈 어디로 가나요.. 7 상속 21:12:30 1,920
1788747 한동훈 페북 - ‘조작’이 드러나니 내용이 본질이 아니라고 말바.. 3 ㅇㅇ 21:11:27 472
1788746 귀가 아파도 어지러울 수 있나요? 2 ~~~ 21:10:14 347
1788745 ㅂㅅ같은 년. 18 . . 21:04:28 4,419
1788744 반도체공장 전력생산하는 호남으로 17 … 21:01:53 1,391
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색