82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

밤에 일하는데..낮에 잠을 자도 3-4시간후면 꼭 깨요..

... 조회수 : 1,787
작성일 : 2017-02-07 01:01:09

이거 어느 병원 가야 하나요?

잠을 길게 잘수가 없어요 ㅠ.ㅠ

머리가 빙빙돌고..

어제 수면유도제 먹으니..그나마 6시간 내리 자서 머리 두통같은건 없어졌네요..

어떻게 치료해야할까요? 비타민 D 부족일까요? 비타민 D 알약을 먹어야 하나요?

IP : 61.72.xxx.143
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄷㄱ
    '17.2.7 1:10 AM (124.54.xxx.52) - 삭제된댓글

    당연하죠.
    그래서 밤근무하는 사람들 건강 잃는다고 하잖아요

  • 2. 시간지나
    '17.2.7 1:14 AM (124.50.xxx.184)

    익숙해지면 그런 생활에 적응되더라구요
    낮밤 바뀐생활 7~8년 했었는데, 나중에 다시 밤에 자는 생활로 바꾸는데 1년정도 걸렸었어요ㅜ

  • 3. ...
    '17.2.7 1:28 AM (61.72.xxx.143)

    근무할땐 괜찮은데 쉴때는 또 낮에 활동해야 할 필요성이 있어서 낮에 활동하고 밤에 자고 하니...

    몸이 어찌해야할지 모르나봐요...

    비타민 D 주사를 맞으면 좀 잠을 길게 잘수 있을까요?

  • 4. 낮잠
    '17.2.7 2:39 AM (49.196.xxx.242)

    낮잠은 깊이.자서 밤잠보다 좋다는 데요
    유튜브에 deep sleep meditation 숙면유도명상 음악 같은 거 틀고 주무시면 좋아요

  • 5. ...
    '17.2.7 4:13 AM (135.84.xxx.229)

    멜라토닌 드세요~
    천연 수면제라서 중독성이 없고 처방전 필요 없어요
    저는 멜리토닌 도움 많이 받았어용

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
649527 탄핵 로드맵 나왔다..연합뉴스(속보) 1 사람사는세상.. 2017/02/07 2,144
649526 오랜만에 기분좋은 음악발견 1 음악 2017/02/07 729
649525 진짜 모든 국민이 이렇게 원하는데 왜 대통령을 못끌어 내리나요!.. 8 ㅇ 2017/02/07 1,339
649524 아기 예방접종 병원이요 1 씨그램 2017/02/07 794
649523 가장 시급한 3가지 3 다시 촛불 2017/02/07 790
649522 간호학과 선택 ...조언 부탁 드려요. 4 궁금해요 2017/02/07 2,456
649521 고주파 마사지 2 .. 2017/02/07 3,143
649520 무릎에서 소리가 난다는데 1 정형외과 2017/02/07 781
649519 부산 간 안철수 "한진해운 파산은 박근혜 정부 탓!&q.. 4 ㅇㅇ 2017/02/07 798
649518 "잘못했으면 사죄.·벌받아야 사람"…崔에 직.. 그러게요 2017/02/07 581
649517 kbs클래식 앱 좋아요~~ 오 2017/02/07 823
649516 자우림김윤아 같은 사람은 체력이 좋은 걸까요? 18 .. 2017/02/07 6,600
649515 돌잔치 초대 범위는 어디까지 일까요. 2 .. 2017/02/07 3,238
649514 송도 코스트코 다니는분 계신가요? 4 호롤롤로 2017/02/07 1,819
649513 혹시 남양주 진접 쪽에사시는 분 계신가요? 10 이사곰곰 2017/02/07 1,752
649512 인테리어 할때 다 제스타일로 해달라고 해야하나요? 4 새집 2017/02/07 1,157
649511 문재인·이재명·유승민 "신규원전 건설 반대" .. 4 후쿠시마의 .. 2017/02/07 600
649510 오늘 쓴 비용...ㅎㄷㄷ 7 예비고1 2017/02/07 4,518
649509 돈을 안쓰리라 다짐을 하고 나갔는데 1 000 2017/02/07 1,816
649508 누가 장보기만 해줘도 수월할것 같아요....T-T 13 먹고살기 2017/02/07 3,336
649507 돌아가는 상황이 ㅂㅂ 2017/02/07 543
649506 올 해 정시 추합 진짜 안도네요 2 입시 2017/02/07 2,902
649505 헌재가 점점 태도가 선명하지않아 보여요 4 탄핵?? 2017/02/07 2,208
649504 시모때문에 연끊은지 좀 됬는데 딸아이가 구정에 아빠랑 시가에 갔.. 4 네톡 2017/02/07 3,484
649503 헌재가 박근혜측 압박에 흔들리나 3 .... 2017/02/07 1,232
< 44971 44972 44973 44974 44975 44976 44977 44978 44979 44980 >> 이전 자유게시판
게시판 검색