82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

밤에 일하는데..낮에 잠을 자도 3-4시간후면 꼭 깨요..

... 조회수 : 1,786
작성일 : 2017-02-07 01:01:09

이거 어느 병원 가야 하나요?

잠을 길게 잘수가 없어요 ㅠ.ㅠ

머리가 빙빙돌고..

어제 수면유도제 먹으니..그나마 6시간 내리 자서 머리 두통같은건 없어졌네요..

어떻게 치료해야할까요? 비타민 D 부족일까요? 비타민 D 알약을 먹어야 하나요?

IP : 61.72.xxx.143
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄷㄱ
    '17.2.7 1:10 AM (124.54.xxx.52) - 삭제된댓글

    당연하죠.
    그래서 밤근무하는 사람들 건강 잃는다고 하잖아요

  • 2. 시간지나
    '17.2.7 1:14 AM (124.50.xxx.184)

    익숙해지면 그런 생활에 적응되더라구요
    낮밤 바뀐생활 7~8년 했었는데, 나중에 다시 밤에 자는 생활로 바꾸는데 1년정도 걸렸었어요ㅜ

  • 3. ...
    '17.2.7 1:28 AM (61.72.xxx.143)

    근무할땐 괜찮은데 쉴때는 또 낮에 활동해야 할 필요성이 있어서 낮에 활동하고 밤에 자고 하니...

    몸이 어찌해야할지 모르나봐요...

    비타민 D 주사를 맞으면 좀 잠을 길게 잘수 있을까요?

  • 4. 낮잠
    '17.2.7 2:39 AM (49.196.xxx.242)

    낮잠은 깊이.자서 밤잠보다 좋다는 데요
    유튜브에 deep sleep meditation 숙면유도명상 음악 같은 거 틀고 주무시면 좋아요

  • 5. ...
    '17.2.7 4:13 AM (135.84.xxx.229)

    멜라토닌 드세요~
    천연 수면제라서 중독성이 없고 처방전 필요 없어요
    저는 멜리토닌 도움 많이 받았어용

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1772673 촌스러운 귀걸이만 어울리는 거 같아요 귀걸이 23:13:22 21
1772672 콧줄이 왜 문제냐면요.(떡 먹다 죽고싶...) 2 콧줄 23:07:01 415
1772671 수능 보던 날 도시락의 기억 1 ㅇ 23:06:21 164
1772670 경수는 영숙 암걸린거 알까요? .. 23:02:27 341
1772669 영숙은 인플루언서 해도 되겠어요 2 ... 23:00:29 528
1772668 어머 영숙 무슨 홍콩 여배우같아요~! 6 .. 22:56:39 792
1772667 '곧 나경원 1심 선고' 항소포기하지 마라 1 그냥 22:52:38 371
1772666 민지 싹싹빌어야.. 거만한태도로 복귀 안돼지요 9 .. 22:51:08 766
1772665 수능도시락 새벽에 일어나서 하는게 낫겠죠? 4 수능대박 22:50:36 449
1772664 가까이 지내는거 불쾌하다 했는데..; 3 ㅇㅇㅇ 22:49:36 485
1772663 푸하하 영수 이제 귀여울 지경이네요 ㅋㅋㅋ 5 .. 22:49:22 621
1772662 트럼프, 韓서 배터리 전문가 데려왔는데 내쫓아 2 ㅇㅇ 22:47:41 676
1772661 박정희 암살 영화, 뭘 먼저 볼까요.  1 .. 22:47:30 132
1772660 집 주인이 갭투자로 제 전세금이 필요하다면.. 3 .. 22:42:03 589
1772659 수능 도시락 괜찮을까요? (메뉴고민×) 10 ... 22:38:27 532
1772658 지금 바지속에 내복입었는데 할머니냐고 하네요 6 제가 22:33:43 672
1772657 민희진씨는 어찌 하고 있을까요? 3 .... 22:31:39 826
1772656 큰 병원에서 받는 유방 엑스레이가 더 아픈가요? 1 이상하게 22:29:15 322
1772655 친정엄마가 나를 찾아 오신 듯 6 그리움 22:29:04 1,477
1772654 주식카페 추천해주세요 10 ... 22:21:58 652
1772653 자식 1명에 강남자가집이면 5 ㅇㅇ 22:19:15 1,019
1772652 키스는 괜히해서 보신분~ 8 재밌당 22:15:07 1,261
1772651 쿠팡 로켓직구 건기식이요 .... 22:13:37 134
1772650 박은정, 집단 항명 '찐윤 검사들' 사진 명단 공개 ".. 16 박은정귀하다.. 22:12:44 1,529
1772649 아들 미국 ai 견학여행 18 아 22:12:02 1,052
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색