166에 52나가던게 지금 62나가요~
밥대신먹는 다이어트식품 30만원어치 주문해놨어요
요요오는건 알지만 당장 어쩔 수가 없네요 ㅜㅜ
아침, 저녁은 다이어트 식품
점심만 나가서 적당한 한끼
일단 3개월만 해볼려구요
10키로 찌기는 쉬운데 빼기는 엄청 어렵겠죠 ㅜㅜ
출퇴근 걸어서 하면 좋은데 퇴근하고 야근도 있고 과외있는날도 있어서 자신이 없네요~
공부 징그럽게 안하는 과외하는 예비고1이랑 약속했어요
3개월후 나는 10키로 빼고
너는 중간고사 잘보고
둘다 막상막하로 어려울거 같아요 ㅋㅋ
친구는 일정이 끝나는 10시에 개인 PT받으라는데,,그러다 쓰러질까봐..
3개월뒤 52키로에 근접해서 다시 올릴게요~
예전처럼 날씬하단 소리 듣고싶어요
55사이즈 원피스도 입고!
근데 자신없다면서 기간을 넘 짧게 잡은 거 아닌가요 ? 스트레스 무지 심할텐데.. 한달에 1킬로씩 해서 서서히 빼는 게 요요도 덜하고 건강도 덜 해쳐요 저도 경험자예요 건강을 생각해서 천천히 다이어트하세요 그래봐야 몇 달 차이도 안나고 더 건강해질 수 있어요 화이팅~
근데 여기에 글 쓰는 건 다짐의 의미 인가요?
그냥 궁금해서
좀 통통한 수준이신데 뭘........
참 이상한게요
왜 다이어트 한다고 하면 먹는걸로 하려고 할까요?
밥대신 먹는 식품들은 저얼~대 살 안빠져요
저도 먹는거로 수십번 실패하고 운동으로 성공하고 유지하는 중이에요
유튜브에 정말 좋은 영상들이 많아요
기왕 하실거면 날 잡아서 찾아보시고 본인이 재밌는걸로 시작해보세요
다이어트는 재미가 있어야 하고 독하게 해야 해요
성공하시길 빌어요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 649152 | 채동욱 검찰총장이 전&노 추징금때문에 그런건가요? 3 | .... | 2017/02/06 | 1,062 |
| 649151 | 안 전 대표의 교섭단체 대표연설 전문(아이들의 미래를 위해 꼭 .. 4 | dd | 2017/02/06 | 696 |
| 649150 | 요즘 개인운전연수 교육비가 얼마일까요? 8 | 날개 | 2017/02/06 | 2,383 |
| 649149 | 팔자주름은 신의 영역같아요 11 | 휴 | 2017/02/06 | 10,114 |
| 649148 | 클래식 피아노곡 문의(82 수사대^^) 7 | .... | 2017/02/06 | 1,293 |
| 649147 | 시조카들때문에 명절이 싫은분 계신가요? 14 | 가계부 | 2017/02/06 | 4,954 |
| 649146 | 조언 구해요.. | 3월말 제주.. | 2017/02/06 | 573 |
| 649145 | 상가 유리샷시 해야합니다 ?? | 상가 | 2017/02/06 | 453 |
| 649144 | 파캐스트 여행본색 추천 | 햇살 | 2017/02/06 | 1,143 |
| 649143 | 셋탑박스 어디꺼 사용하시나요? 4 | JP | 2017/02/06 | 992 |
| 649142 | 다른 어린이집들은 1년에 몇회 쉬시나요? 1 | 으휴 | 2017/02/06 | 857 |
| 649141 | 와이프한테 고마워해야할 듯.. 3 | ........ | 2017/02/06 | 2,449 |
| 649140 | 믹서기 뉴트리 블렛 써 보신 분 2 | kk | 2017/02/06 | 2,431 |
| 649139 | 제주도 패키지 여행도 괜찮나요? 7 | 2박3일 | 2017/02/06 | 1,653 |
| 649138 | 현대 백화점 문화센터에서 메이크업 강좌 들어볼까요? 9 | 메이 | 2017/02/06 | 4,173 |
| 649137 | 자꾸 눈이 떨리는건...무슨 현상 일까요? 바나나 먹는데도요 5 | 노화일까 | 2017/02/06 | 2,147 |
| 649136 | 특검팀에 존경을 표합니다 ㅡ트윗 21 | 고딩맘 | 2017/02/06 | 2,564 |
| 649135 | 우거지된장국을 맵게 하는 방법이 궁금해요 8 | 문의 | 2017/02/06 | 1,386 |
| 649134 | 빕스 스테이크 추천해주세요 2 | .. | 2017/02/06 | 1,244 |
| 649133 | 다른나라 대입의 수학 비중 2 | 정 인 | 2017/02/06 | 835 |
| 649132 | 식초 냄새나네요 9 | toto | 2017/02/06 | 2,535 |
| 649131 | 교회다니시는 분들만...질문있어요. 10 | 겨울비 | 2017/02/06 | 1,381 |
| 649130 | 대입 추합이 되면 6 | ... | 2017/02/06 | 2,640 |
| 649129 | 여수 다녀왔어요. 21 | 써니 | 2017/02/06 | 4,678 |
| 649128 | ㅎ박사모의 정신승리법? “문재인 금괴, 어디있는지 아시는 분? 5 | 한심해 | 2017/02/06 | 717 |