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일하면서 헬스다니시는분들 계세요? 안힘드세요?

밍숭맹숭 조회수 : 1,726
작성일 : 2017-01-26 23:15:38
밑에 살찐다고 글적었는데
헬스라도 다니려고요
이러다가 바지 새로 사게 생겼네요
살빼려면 식단조절도 해야할텐데 헬스하면서 견딜수있겠죠?
IP : 111.118.xxx.147
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 제가
    '17.1.26 11:17 PM (27.1.xxx.34)

    일하면서 꾸준히 헬스 다니는데 4개월만에 5키로 뺐어요
    앞으로 4개월 더 해서 5키로 더 빼면 목표달성인데
    하루라도 빠지지 않고 뛰세요 그럼 살 빠져요

  • 2. ...
    '17.1.26 11:24 PM (111.118.xxx.147)

    /원래 운동을 좀 하시던 분이세요?

  • 3. ....
    '17.1.26 11:28 PM (118.176.xxx.254)

    헬스장에서 운동하는 것을.생활화하면 됩니다.
    전 사무실이랑 같은 건물에 헬스장이 있기에
    아침 6시40분에 도착해서 8시30분까지 운동하고
    샤워후 출근하기를 14년째에요.
    몸이 안 좋거나 피곤해도 헬스장 찜질방에서 쉬고
    샤워라도 한다는 생각으로 헬스장 출근도장 찍습니다.

  • 4. ㅇㅇ
    '17.1.27 1:14 PM (122.36.xxx.122)

    헬스하는 분들은 자세같은거 어떻게 하세요?

    여자들은 근육량이 작아 자세가 비뚤어지는 분들도 많던데

    pt로 트레이너 붙이고 운동하시는지?

    주로 어떤 운동기구 이용하는지?

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