일하면서 헬스다니시는분들 계세요? 안힘드세요?

[밍숭맹숭]

밑에 살찐다고 글적었는데

헬스라도 다니려고요

이러다가 바지 새로 사게 생겼네요

살빼려면 식단조절도 해야할텐데 헬스하면서 견딜수있겠죠?

[제가]

일하면서 꾸준히 헬스 다니는데 4개월만에 5키로 뺐어요
앞으로 4개월 더 해서 5키로 더 빼면 목표달성인데
하루라도 빠지지 않고 뛰세요 그럼 살 빠져요

[...]

/원래 운동을 좀 하시던 분이세요?

[....]

헬스장에서 운동하는 것을.생활화하면 됩니다.
전 사무실이랑 같은 건물에 헬스장이 있기에
아침 6시40분에 도착해서 8시30분까지 운동하고
샤워후 출근하기를 14년째에요.
몸이 안 좋거나 피곤해도 헬스장 찜질방에서 쉬고
샤워라도 한다는 생각으로 헬스장 출근도장 찍습니다.

[ㅇㅇ]

헬스하는 분들은 자세같은거 어떻게 하세요?

여자들은 근육량이 작아 자세가 비뚤어지는 분들도 많던데

pt로 트레이너 붙이고 운동하시는지?

주로 어떤 운동기구 이용하는지?