살의질도 삶의질도 마이너스

[몸무게]

살이 쪘어요. 그런데 몸무게는 비슷하네요
뱃살이 나오면서 이제 진짜 살이 되네요ㅠ
그런데 몸무게가 비슷한거는
근육이 빠진거겠죠 ㅠ
운동도 거의 안하고 30대를 지냈는데
살의 질이 떨어지나봐요 ㅠ
이제 허리도 자주 아프고 몸살 오면 며칠 아프고
운동만이 답인데 자꾸 쳐지네요...
운동 좋아하시는분들 에너지좀 주세요

[아..]

저와 같은 고민을 하시는군요..
현명한 답을 기다려봐요~~

[나잇살]

이런게 나잇살인가봐요
전에는 먹어서 나온배는 그다음날이면 해결됐는데
이제 고정이에요..ㅋ 웃긴게 처음에는 놀랐는데
이게 익숙해지는게 무섭네요
윗님 같이 고민 좀 나눠요 ..곧 40 다가오네요

[아..]

ㅎㅎ 저는 곧 50입니다..
3~4년 부터 갑자기 뱃살이..
전날 굶으면 담날 1킬로씩 빠지던 기적은 이제 기대 할 수가 없고..
먹지 않고 자는 날도 담날 몸무게에 전혀 변화가 없어서..절망입니다..

[저]

40대 중반입니다. 작년에 2키로 올해 1키로 더 쪘어요. 저녁 안먹으면 그 담날 몇그람이라도 빠지던 시절 지났구요. 반전은 저 운동 중독이라서 열심히 운동합니다. 식욕이 좋은 편이라서 진짜 식사량을 반으로 줄이지 않는한 현상유지도 힘들 것 같아요