82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

닭가슴살 얼려놧어요.

음 조회수 : 816
작성일 : 2016-12-19 10:26:09

다이어트한다고. 닭가슴살 사다가. 우유에 하루종일(하려고 한게 아니라. 깜빡 잊어버렸어요)

재놨다가 씻은다음 잘게 썰어서. 랩에 싼다음. 냉동시켜뒀어요.

냉장실에 해동했다가. 구워먹음 된다는데...

많이 퍽퍽한가요?

저는 우선은. 소금. 후추. 레몬즙 뿌려뒀다가 오븐에 구워먹으려고 하는데...

아님. 브로콜리랑 간장 조금 간해서 볶아 먹기도 하고...

또 다른 팁 있음 알려주세요.

IP : 211.114.xxx.137
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 동감
    '16.12.19 10:31 AM (222.98.xxx.77) - 삭제된댓글

    삶아서 잘게찢어 샐러드로 드세요.
    퍽퍽해요

  • 2. 다져서
    '16.12.19 10:43 AM (175.203.xxx.195) - 삭제된댓글

    다져서 으깬두부랑 섞어 동그랑땡이나 함박스테이크 만들면 맛도 좋고 부드러워요.

  • 3. 갈아서
    '16.12.19 10:44 AM (175.203.xxx.195)

    가슴살 갈아서 으깬두부랑 섞어 동그랑땡이나 함박스테이크 만들면 맛도 좋고 부드러워요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1784799 칼라 레이저 프린터 재생 토너 사용하는 분 계신가요? 컴 16:56:43 13
1784798 아래 아여사 차피협1번 글 보면서 잡담 ........ 16:54:58 39
1784797 내란당 이혜훈제명방침 4 허참 16:53:02 220
1784796 40대 미혼여성 미니멀라이프 선물추천 5 어려워 16:52:46 112
1784795 슬픈배달증후군... 1 밥할시간 16:49:58 360
1784794 외국배우들보면 영국영어 미국영어 연기를 참 잘해요 잘한다 16:49:56 86
1784793 이혜훈이 뭐하던 여자예요 6 ㅇ 16:49:28 274
1784792 분양권시장 뜨거운거 맞아요 2 여기만찬물 16:47:42 266
1784791 맨하탄 사는데 ㅠ 8 nyc 16:41:14 924
1784790 입던 옷 걸쳐둘 용도로 뭐 쓰세요? 6 인테리어 16:36:33 455
1784789 자백의 대가—-스포유 2 엄마 16:35:57 335
1784788 윤석열 눈은 녹내장이라는데 언제부터 녹내장진단 받았나요? 6 부자되다 16:31:59 558
1784787 국힘. ..이혜훈 장관 지명에 '격앙 ..즉각 제명 추진' 17 그 16:26:06 1,306
1784786 쌀값 올랐다는데 빵이 더 비싸다는 사람은 바보인가요? 3 ... 16:23:30 429
1784785 나이들어서 자기몸 너무 아끼는것도 꼴보기 싫네요 11 ㅡ 16:22:21 1,191
1784784 학교 선생님들께 감사인사? 5 ㅇㅇ 16:21:09 295
1784783 이번주 나혼산 기안이 갔던 마트 어디 16:19:18 796
1784782 맞벌이 부부인데 제가 주말에 한두끼는 요리하며 살았어요 2 오호 16:17:39 764
1784781 ‘서학 개미’ 국내 복귀 비과세 혜택 대상 확대…정부, 채권 E.. 10 ㅇㅇ 16:13:16 594
1784780 다이슨 사려는데요.. ..... 16:13:00 229
1784779 외식 4 메뉴 16:12:56 572
1784778 이혜훈이 박찬대랑 매우 친하다네요? 14 ㅇㅇ 16:10:02 1,051
1784777 더쿠펌) 의외의 이혜훈 지명에 난리난건 국민의힘당인듯한 배현진 .. 16 .. 16:07:17 1,393
1784776 가치 소비 하는 품목 있나요? 7 음 16:06:09 658
1784775 옷,책 중 버리기 어려운건 뭘까요? 19 싱글 16:05:37 727
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색