주로 아침에 빵먹고 국수 먹고 라면먹은것 때문인거 같아요.
여름에 찍은 사진 보고 깜놀해서 다이어트한지 2달 정도 되었어요.
여름에 살 빼야겠다 생각하고 나가서 걷기 운동 했는데 살이 하나도 안빠지더니
2달전부터 식이 조절 시작하니까 살이 빠지기 시작하네요.
저는 저탄수 및 소식으로 하고 있는데요.
현재 5키로정도 빠졌어요
먹고 싶은건 양을 아주 줄여서 먹고요. 어제도 애들 아이스크림 먹을때 어른 숟가락 한숟가락 정도 먹고
초코케익도 조각 케익 반개 정도로 먹었습니다.
근데 배를 만져보면 뱃살이 두둑한게 그대로네요.
요것만 빼면 2키로 마저 뺄거 같은데 어떻게 빼야할까요.
운동은 등산 및 걷기 운동을 주로 해요.