통밀빵이 뭐가 좋다는거죠

[글쎄]

저는  통밀빵 먹고 오히려 아토피가 심해졌어요

통밀이 다 좋은건 아닌가봐요

 

[..]

밀 알러지가 있다든지
무농약아닌 밀을 덜 도정한거라면
농약피해도 있을 가능성.
그리고 아토피있는 사람들 장이 약한경우가 많은데
소화기에 자극이 되었을 수도...
보통은 통곡식이 영양면이나 섬유소가 풍부해서
더 건강식이라고 하지요.

[ㅇㅇ]

흰밀빵보다는 통밀이낫죠. 영양분이 더 풍부하니쌀보다 현미가 낫듯이. 무농약 우리통밀 같은거 드시거나 아예 쌀빵드세요. 전 한살림 쌀빵 사먹어요. 근데 글루텐이 아예 안맞으시는거면 쌀빵도 드시면 안돼요.저도 밀가루먹으면 더부룩 한데 쌀빵은 좀낫더라고요.

[..]

근데 현미라도 가루로 만든 떡이나 빵은 흰쌀이랑 다를게없다던데요~~빵도 가루로 만든거 아닌가요?