82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

폐경이후 더 날씬해진분들은 비결이 뭘까요

.. 조회수 : 5,869
작성일 : 2016-11-18 10:44:40
그냥 거의 굶으시는걸까요
전 40초인데도 살이 정말 안빠지는데
연세있으신분들 살빼신분들은
혹시 건강상이유로 반강제적으로
빼신걸까요
왠만한의지로는 불가능할텐데
신기하네요
IP : 39.121.xxx.22
15 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 폐경되면서
    '16.11.18 10:45 AM (90.201.xxx.18)

    입맛이 엄청 떨어지던데요

  • 2. ㅁㅁ
    '16.11.18 10:48 AM (175.193.xxx.104) - 삭제된댓글

    엄청난 노력으로 성공이었는데

    몇년 거동어려워지며 도루아미타불
    이젠 안되네요

  • 3. .......
    '16.11.18 10:55 AM (58.237.xxx.205)

    늙어 소화력 떨어지니 저절로
    한식 위주의 소식..
    햄버거나 라면 먹은지 몇년 됐어요..

  • 4. 지금 몸상태 20대
    '16.11.18 10:58 AM (118.38.xxx.231) - 삭제된댓글

    폐경후에 5키로 뺐습니다
    그당시 내장지방 레벨이 9에서 지금 4 입니다
    폐경직후에도 꾸준히 한시간씩 걷기를 20년 가까이 했는데도
    어느날부터 윗배 까지 나와서 근력운동 위주로 바꿨더니
    변화는 입이 벌어질 정도로 나타나더군요
    요즘 40분 걷고 1시간 근력운동에 20분 몸풀기 체조로 마무리 하고
    공원을 내려올때는 날라갈거 같습니다
    매일매일 헉헉 소리가 날정도로 힘들지만 내 신체 변화가 놀라워
    운동가는게 쇼핑보다 더 즐겁습니다
    전 먹는것도 양껏 먹습니다
    대신 운동으로 그만큼 체력소비를 시키니 지방은 빠지고 근육이 생기네요

  • 5. .......
    '16.11.18 11:22 AM (58.237.xxx.205)

    윗님~
    근력운동 헬스 안가고 공원에서 하시는 건가요?
    어떻게 하세요??

  • 6. 지금 몸상태 20대
    '16.11.18 11:32 AM (118.38.xxx.231) - 삭제된댓글

    댓글에 제가하는 운동방법 있습니다
    궁금한거 올려놓으면 나중에 댓글 달아드릴께요
    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2102161

  • 7. 지금 몸상태 20대
    '16.11.18 11:34 AM (118.38.xxx.231) - 삭제된댓글

    제가 전에 올린 글입니다
    http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2074466

  • 8. ....
    '16.11.18 12:10 PM (58.227.xxx.173)

    폐경직전인데

    폐경과 무관하게 살 빼는 중이에요. 아침 굶고 점심 저녁 눈꼽만큼 먹으니 빠지네요.
    애들이 다 커서 크게 힘든일이 없어 그런지 탈은 안나네요. 작년부터 조금씩 빼서 8키로 감량 성공했어요.

    암튼 다이어트는 적게 먹는게 최고의 비법입니다. 아 운동은 걷기 한시간! (악천후에도 걷습니다)

  • 9. 필라테스할때
    '16.11.18 1:12 PM (180.67.xxx.181)

    저는 30대 후반.
    같이 하는 분들 40대 중반-50대 중반.
    정말 운동 빡시게 하던데요.
    심지어 선생님도 50살;;;
    제가 어린축인데도 제일 비리비리해서 민망.
    다들 근육양 많고 체력도 좋더라구요
    정말 운동만이 정답.

  • 10. 겨울
    '16.11.18 1:21 PM (221.167.xxx.125)

    죽으라고 운동

  • 11. 어머나.
    '16.11.18 1:31 PM (223.62.xxx.133)

    다들 대단하고 존경스럽네요

  • 12.
    '16.11.18 1:44 PM (222.98.xxx.28)

    그냥 체질인거죠
    폐경후 살찐다면
    세상 60대이후 아줌마 할머니들은
    모두들 다 살이 포동포동 하게요~~

  • 13.
    '16.11.18 7:32 PM (222.64.xxx.176)

    52세 완경기 아지매예요.
    완경이 된 후 운동을 해도 살이 쪄서 그때 아 이렇게 살이 쪄가는구나 했거든요.
    올 여름에 이사를 해야해서 한 달동안 하루 두끼먹고 집을 보러 다녔어요.
    거의 걸어다녀야 하는 거리였어서 하루에 만보정도를 걸었거든요.
    그랬더니 살이 빠지더군요.
    그리 걷고 음식을 줄였더니 빠지는거 보고 완경이라도 살 뺄 수 있다는 자신감이 생겼어요.

  • 14. ...
    '16.11.18 9:08 PM (219.241.xxx.121)

    스트레스 많이 받아서인지 오히려 빠졌어요.

  • 15. 자유인
    '16.11.18 9:23 PM (175.213.xxx.188)

    날씬 정보 감사 하.니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
619146 삼성 직원 복지 수준 12 이정도 2016/11/18 5,865
619145 정의당 노회찬 “검찰이 즉각 대통령을 강제구인, 출국금지해야” 8 보여줘, 2016/11/18 1,563
619144 사드때문인가요? 중국 2016/11/18 391
619143 박근혜 하야 반대 부산집회 모습ㅋㅋㅋ 19 모금함은 머.. 2016/11/18 6,850
619142 그것이 알고 싶다 제목이 11 .. 2016/11/18 4,022
619141 분노 편성''풍자 편성'..최·박 게이트에 임하는 방송의 자세 ... 2016/11/18 388
619140 촛불은 꺼지지 않는다 스트레스 2016/11/18 296
619139 시민행동!!! 내일 집회에 무조건 GO!!!! 4 굿뉴스벳뉴스.. 2016/11/18 803
619138 (닭하야) 이반카 남편도 기부금내고 하버드 갔네요 13 ... 2016/11/18 4,043
619137 (급질문)본인 대신 대리인이 병원에 약등을 처방 받은 경우 의료.. 11 아리엘 2016/11/18 1,447
619136 장시호 체포했대요. 11 닥대가리 하.. 2016/11/18 4,650
619135 친오빠네 집들이 선물 뭘 해야 좋을까요? 16 1ㅇㅇ 2016/11/18 6,762
619134 설리 허드슨강의 기적 보고 나니 열불이... 2 부럽다 2016/11/18 1,581
619133 1년된 고춧가루 활용법 알고싶어요. 10 작년고춧가루.. 2016/11/18 2,102
619132 인터넷대출신청했는데 심사탈락할경우 연락안주나요? 호롤롤로 2016/11/18 420
619131 내일 대구 촛불집회 장소아시는분?? 8 dd 2016/11/18 1,638
619130 손석희옹과 노무현대통령의 담화영상 4 그리움 2016/11/18 1,439
619129 교사맘까페 아시나요? 거기 가입하고싶어요 7 82쿡스 2016/11/18 4,036
619128 내일 촛불집회 준비물은....? 8 다함께 2016/11/18 1,058
619127 내년에 국민연금 부담액 오르나요? 1 궁금 2016/11/18 734
619126 최순실만 잡지말고 2 용인댁 2016/11/18 557
619125 거대한 똥통: 이화여대가 정유라고 정유라가 이대 75 똥통대학 2016/11/18 4,980
619124 내일날씨...? 2 나는나지 2016/11/18 815
619123 김진 저 인간은 JTBC 시청률 떨어뜨려고 나왔나봐요. 15 아..저 ㄳ.. 2016/11/18 2,805
619122 나탈리 포트만 하버드간거요 16 레옹 2016/11/18 6,302