82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

50 앞둔 님들 아파트 계단 몇 층까지 가볍게 걸어 올라가시나요?

질문 조회수 : 2,421
작성일 : 2016-11-16 14:16:53
오늘 쓰레기 버리고
계단으로 한 번 올라와 봤는데
6층까지 올라오니
숨이 차고 심장이 벌떡거리네요
그래서 거기서 엘베타고 올라왔어요.
평소 걷기 조차 안하는 1인입니다ㅠ
IP : 110.70.xxx.154
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '16.11.16 2:19 PM (114.206.xxx.173)

    저도 오십엔 5층까지 가볍더니
    그 이상 나이되니 5층부터 버겁더군요.
    저도 운동 전무해요.

  • 2. ^^
    '16.11.16 2:21 PM (121.144.xxx.195)

    특정 질환이 없다면
    꾸준한 산책만으로 금방 숨이 차지 않게 됩니다
    운동을 많이 했어도 한동안 쉬면
    금방 숨차죠.
    걷지 않으면 관절 및 심장질환 옵니다ㅠㅠ

  • 3. 50 후반
    '16.11.16 2:22 PM (118.38.xxx.231) - 삭제된댓글

    얼마전 엘레베이터 보수로 인해 두번 15층 왔다갔다 했네요
    처음 시장보고 올라갈때는 3키로정도 짐들고
    가뿐이 올라갔는데
    두번째는 빈손으로 올라갔는데 조금 힘들더군요

  • 4.
    '16.11.16 2:23 PM (183.104.xxx.174)

    가볍게요
    .???
    전 하루 1시간씩 6.5 놓고 몇년을 걸어도
    계단은 3층은 몰라도 가볍게 는 못 올라가요
    올라가야 한다면 어쩔 수 없지만
    가볍게는 3층이면 모를 까
    그 이상은..풀썩

  • 5. 50 후반
    '16.11.16 2:23 PM (118.38.xxx.231) - 삭제된댓글

    얼마전 엘레베이터 보수로 인해 두번 15층 왔다갔다 했네요
    처음 시장보고 올라갈때는 3키로정도 짐들고
    가뿐이 올라갔는데
    두번째는 빈손으로 올라갔는데 조금 힘들더군요
    운동은 하루 두시간 수십년째 꾸준히 하고 있습니다

  • 6. 박세리다리
    '16.11.16 2:36 PM (110.70.xxx.208)

    13층사는데 하루 한번이상은 걸어요
    처음에는 힘들지만 하다보면 가뿐해요
    심장은 쿵쿵해요
    그게 심장에 좋다길래요 ㅎ

  • 7. ...........
    '16.11.16 2:42 PM (58.237.xxx.205)

    하루 한 번 5층을 올라갔는데요.
    2주정도 하니 숨 찬 건 줄었는데
    평소 허벅지가 너무 아파 괴로웠어요.
    화장실 변기에 앉을때도 너무 아파서 아이고~ 소리가 저절로..

    그래서 그만 뒀는데,,ㅜㅜ 허벅지 안아프시나요?

  • 8. ....
    '16.11.16 3:01 PM (211.46.xxx.161)

    2000 계단 5학년 8반 현재요
    초등학교 때 달리기 꼴찌 ㅎㅎ

  • 9. 저도
    '16.11.16 3:25 PM (175.200.xxx.232)

    7층에서 한 번 쉬고...아뭏든 7-14-21..7층이 고비 ㅎ

  • 10. 잠깐 물마시고
    '16.11.16 6:46 PM (220.76.xxx.116)

    1층에서 15층까지 7번오르네요 6개월 했어요 6학년8반이예요 요령이 있어야 가능해요
    복식호홉 귀에는 음악 천천히 6개월 했더니 다리에 근육이 붙어서 단단해요
    1층에서 15층까지 250계단이예요 곱하기7은 1750계단 입니다 일주일에 5ㅡ6번해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
618917 썰전.같이 봐요 4 로그인.필요.. 2016/11/17 1,486
618916 살빼려고 저녁 안먹었더니 배고파 환장하겠네요 10 88 2016/11/17 2,953
618915 수능 예상 등급컷은 어느정도 신빙성이 있는건가요? 3 고3 2016/11/17 2,004
618914 임신이 아닌데 태동같은 느낌 뭘까요? 9 리턴 2016/11/17 4,764
618913 회사 동기 조모상 가나요? 11 2016/11/17 5,138
618912 내년 수능영어 절대평가 예상 4 2016/11/17 2,710
618911 신화통신, 박 대통령 검찰 대면조사 거부 1 light7.. 2016/11/17 624
618910 이명박이 해먹은게 순실네 몇십배는 되는데 10 ........ 2016/11/17 2,152
618909 노트북 소리조절 이미지가 안사라져요 도와주세요.. 2 궁금이 2016/11/17 653
618908 ㄹㅎ 버티기로 작정했나 본데 야당이 대책 강구해야겠네요 ㅇㅇ 2016/11/17 440
618907 제가 친구가 한 명도 없는 이유입니다 6 ... 2016/11/17 4,918
618906 박근혜 길라임 가명 사용 외신 보도 번역 ... 2016/11/17 1,280
618905 약물중독 동아리네요, 순득-순실-시효 8 약쟁이 2016/11/17 3,359
618904 이제 고3이 나선다. 수능 끝, 하야 시작 4 좋은날오길 2016/11/17 999
618903 우상호..정진석한테 왜 저럴까요 14 ..... 2016/11/17 4,089
618902 그네가 뻔뻔한태도로 싹 바꿨네요 29 뻔뻔 2016/11/17 13,179
618901 낮에 5분도미 먹고 속이 계속 아픈데... 5 어쩌지 2016/11/17 1,177
618900 당신이 대통령이어선 안되는 이유 3 2년전 글 2016/11/17 705
618899 빌클린턴, 무지하고 복종하는 시민들에 만족 10 위키리크스이.. 2016/11/17 2,907
618898 10시 50분에 썰전.할 거예요~ 3 ㅇㅇ 2016/11/17 1,395
618897 삼성-허베이스피릿호 원유 유출 사고, 알고 계셨어요? 30 어떡해 2016/11/17 7,586
618896 ㅎㅎ뉴스룸 클로징 음악 28 .. 2016/11/17 6,387
618895 집집 마다 베란다에 현수막이라도 걸어야 할지. 7 진짜 2016/11/17 1,156
618894 길라임 때문에... 1 너 때문이야.. 2016/11/17 849
618893 수능문의요 ㅠ 2 하늘 2016/11/17 1,116