82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

탄수화물 줄이려면 단것도 먹음 안되나요?

Ldl수치174 조회수 : 2,109
작성일 : 2016-11-16 14:12:38

요 밑에 ldl 174 라고 글썼었는데요
결국 약을 먹던 탄수화물 줄여라였는데 평소 빵을 굉장히 좋아해 매일먹고 단음식도 좀 좋아하는편이긴 합니다만..
매일 먹긴해도 양이 적거든요..

빵은 탄수화물덩어리라 알겠는데
단순히 단 음식도 탄수화물인가요?
평소 달달한 뭔가를 좋아해서요...


IP : 123.213.xxx.125
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '16.11.16 2:13 PM (114.206.xxx.173)

    탄수화물이죠.

  • 2. ..
    '16.11.16 2:14 PM (210.217.xxx.81)

    당.탄수화물 백미 이런거 줄이셔야하죠..

    식사도 현미나 통곡물로 바꾸서야할듯해요

  • 3. 빈
    '16.11.16 2:14 PM (123.213.xxx.125)

    네....그렇군요
    양을 조금만 먹어서 문제가 없을줄 알았네요^^

  • 4. 빈
    '16.11.16 2:15 PM (123.213.xxx.125)

    위가 작고 소화력이 약해 잡곡을 잘 못먹어서요

  • 5. ㅇ
    '16.11.16 2:26 PM (180.66.xxx.214)

    빵, 떡, 과일 중독자인데...
    이것들이 다 탄수화물 이네요. ㅠㅠ

  • 6. ...
    '16.11.16 2:27 PM (221.151.xxx.109)

    과일도 당이예요

  • 7. 칼로리
    '16.11.16 2:29 PM (110.70.xxx.227)

    확인해주는 어플들 많아요. 보면 구체적 성분이 나오니까요. 당도 탄수화물도...그런데 의외로 모든 것들에 당이 들어가죠.

  • 8. 탄수화물
    '16.11.16 2:37 PM (67.40.xxx.144)

    탄수화물이라 하면 쌀.ㅊ밀같은 곡류만 생각하시는 분 많은데 당분,ㅊ곡류의 녹말 자 탄수화물이에요. 녹말 같은 것은 포도당 같은 당분이 여러개 합쳐진 분자에요. 그러니 당분, 곡류 다 줄이셔야 탄수화물을 줄이는 것입니다.

  • 9. ㅁ
    '16.11.16 2:38 PM (118.34.xxx.205)

    무엇보다급선무는 천연당보다
    설탕가미된 음식안먹는거거에요
    빵 케익 설탕든 반찬

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1777133 크라운 계속 불편한데 교합 몇번 정도 맞추세요? ?? 12:04:05 6
1777132 펌)장경태 고소한 사람 8 ㄹㅇㅋㅋ 11:49:20 620
1777131 숨이 턱턱막히는 과외 구인 4 ..... 11:40:43 794
1777130 박은정 “12월3일 추경호 영장 기각하면 사법부 죽은 것” 6 ㅇㅇ 11:39:23 508
1777129 4,50대 여성, 가벼운(2만원 전후) 선물 뭐가 좋을까요? 7 송년회 11:39:22 311
1777128 현명한 그 시어머니는 남편을 왜 늙어서까지 가르쳐야 한다고 했나.. 4 .. 11:39:15 649
1777127 청주 여자 살인사건보니 .. 3 청주 여자 .. 11:38:36 919
1777126 로마 항공권 6 음 11:32:41 346
1777125 나이가 먹어도 아직까지 생각나는 나를 괴롭혔던 사람들.. 3 ㅇㅇㅇ 11:32:36 450
1777124 이혼숙려 그 여자보니 3 어이상실 11:32:24 649
1777123 작년 김장하고 남은 양념이 있는데 이걸로 김치만들면 묵은김치맛이.. 1 . 11:28:07 322
1777122 돈 송금= 돈 붙이다(×) 부치다(0) 1 또하나 11:22:17 171
1777121 영원한 것은 없네요. 옷도 맞는다고 계속 입을 순 없어요 7 없다 11:20:09 1,050
1777120 "코스피 1년 내 5000 간다, 6000도 가능&qu.. 8 ㅇㅇ 11:16:25 919
1777119 백종원과 음식점 노사장님 대화 1 aa 11:16:23 686
1777118 5년 3.4% 특판이라는데 10 예금 11:13:53 1,125
1777117 냉동실에 있는거 싹다버렸어요. 13 ... 11:12:49 1,708
1777116 대학병원이 아닌 중형급 종합병원같은경우엔 입원은 언제까지 할수있.. 2 궁금 11:09:57 310
1777115 강남 안살아본 사람들이 다 비싸다 말하던데 28 흠 11:06:58 1,268
1777114 10년 만에 포장이사했는데 4 어휴 11:03:11 676
1777113 쿠우쿠우 어때요? 13 세이 11:02:17 974
1777112 산화마그네슘. 글리시네이트 마그네슘 3 ... 11:02:09 225
1777111 힙지로 5 000 10:59:46 311
1777110 이게 나르시시스트인가요 10 .. 10:56:49 776
1777109 정말 친한친구 연끊기 해보신분 도와주세요. 12 Fff 10:54:36 1,429
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색