82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

하루 750자의 마력

.......... 조회수 : 1,720
작성일 : 2016-11-06 16:46:54
우울증에서 벗어나려고 메모해둔건데
공유합니다.
모닝페이지와 하루 한시간 걷기가 저의 해답입니다.


인지심리학자 대니얼 래버틴은 [정리하는 뇌]를 통해 어떤 식으로든 마무리하지 못했다고 여기는 것이 있으면 마음 바깥의 신뢰할 만한 시스템에 담아내야 하는데 그 신뢰할 만한 시스템이 바로 글로 적는 것이라는 단호한 해법을 제시했다.

http://1boon.kakao.com/ttimes/ttimes_1611031907
IP : 180.70.xxx.35
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 감사합니다.
    '16.11.6 5:04 PM (115.161.xxx.5)

    나중에 보려고 저장했어요.

  • 2. 아침부터
    '16.11.6 5:07 PM (223.17.xxx.89)

    잘때까지 여기 82에 댓글 쓰기만로도 750자 충분 넘을거같아요

  • 3. 해본1인
    '16.11.6 8:02 PM (121.160.xxx.222)

    넉달정도 모닝페이지 했어요 ㅎ
    공황장애 일보직전까지 갔었는데 한시간 산책과 모닝페이지로 극복했어요.
    창의성은 뭐 그닥... ㅋ
    그래도 멘탕붕괴의 위기에서 구해준것만으로도 무척 고마웠던 모닝페이지였어요
    한참 안했는데 다시 해볼까 생각 드네요.

  • 4. sunny
    '16.11.7 5:22 PM (94.56.xxx.130)

    저도 모닝페이지 감사합니다^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
615715 촛불집회 일정 (11월7일-12일) (지역별) 후쿠시마의 .. 2016/11/09 499
615714 드뎌 야당을 찍겠다고 합니다. 14 남편이 2016/11/09 1,607
615713 헌법재판소에서 만든 유튜브 동영상 내가이러려고.. 2016/11/09 285
615712 박근혜 2선 후퇴, 책임총리가 아니면 의미없다 6 몸통 처벌 2016/11/09 527
615711 강쥐 키우시는분 배변훈련 어떻게 하셨어요 12 이힝 2016/11/09 1,111
615710 170cm에 60 kg 인데 떡대처럼 보여요? 32 나도떡대 2016/11/09 8,803
615709 이런증상은 뭘까요? 1 ㅇㅇ 2016/11/09 465
615708 캐리어 관련. 몇가지 여쭤볼게요. 3 2016/11/09 902
615707 뭘 입어도 예뻐 보이는 사람이 있나요? 34 후배 2016/11/09 8,640
615706 차은택재산 3년새 100억이상 늘어ㅎㅎ 2 ㅇㅇ 2016/11/09 1,855
615705 왜 ˝세월호 7시간˝이 문제인가? 1 세우실 2016/11/09 642
615704 이번주 토요일 무조건 광화문 갑니다. 14 ㅇㅇㅇ 2016/11/09 958
615703 삼성, 승마협회 손에 쥐고 ‘정유라, 제2 김연아 만들기’ 가동.. 13 어이상실 2016/11/09 2,687
615702 대구 한 고등학교에 붙은 글 4 대단 2016/11/09 1,472
615701 손톱에 바늘땀 모양으로 수직선이 자꾸 생겨요 2 손톱 2016/11/09 1,178
615700 붙박이장 벽에 물기때문에 너무 스트레스받아요 ㅠㅠ 6 ... 2016/11/09 2,069
615699 야당의 신중론 너무 답답하네요... 61 .... 2016/11/09 2,062
615698 이중 샷시 바깥쪽 습기 문의요 3 우짜 2016/11/09 1,770
615697 박근혜정부 제발 아무것도 하지 마라 1 후쿠시마의 .. 2016/11/09 345
615696 전업주부님들 식사 3끼 다 하세요? 10 ^^ 2016/11/09 3,415
615695 미국대선..... 1 ... 2016/11/09 867
615694 야당은 뭐하냐!!!! 7 뉴스보자 2016/11/09 605
615693 박종길 전 차관 “사퇴 압력 받았다” 2 세우실 2016/11/09 653
615692 DSLR 청소 어디서 해주나요? 2 캐논 2016/11/09 494
615691 한일가습기vs윤남택가습기 12 .. 2016/11/09 2,569