82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

탄수화물 줄이면 붓기가 빠진다는데 ...

ㄷㄷ 조회수 : 7,312
작성일 : 2016-11-06 12:37:41
사실인가요?
저탄수 해보신 분들 궁금해요...
신장 등 건강 문제는 없는데 평소 체중과 상관없이 유독 얼굴만 잘 붓는 체질이라서요.
그리고 사실이라면 탄수화물 섭취에 부종 연관성에 과학적 이유가 있나요? 
여기 82에 다방면 박식하신 분들이 많은지라... 궁금해요 ㅎㅎ
IP : 175.209.xxx.110
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '16.11.6 12:40 PM (112.184.xxx.17) - 삭제된댓글

    어디가 막히면 순환이 힘들어 붓는다고 하더라구요.
    얼굴오 올라가는 경락 마사지 받아 보세요.
    제 친구는 등 살이 특히 많이 찌는데 맛사지받고 많이 빠지더라구요.

  • 2. 글루텐 알레르기
    '16.11.6 12:46 PM (70.178.xxx.163)

    아주 많은 수의 사람들이 글루텐(탄수화물의 찰기)에 과민반응을 하는데
    아직 아시아권에선 정설은 아니지만
    외국에서 특히 미국에선 이게 대세입니다.
    곡류의 글루텐이 안 맞는 사람들이 붓기나 속이 더부룩한 현상,
    국수 먹고 나면
    소화가 잘되는 사람과 안되는 사람 두 종류로 확연하게 나눠지잖아요.
    그런 식으로 따져보면 자신이 어떤지 알수 있어요
    무조건 탄수화물을 줄일게 아니라
    좀 밥이나 밀가루 음식 먹으면 속이 더부룩한 분들은 탄수화물 줄이는게 현명하죠

  • 3. zz00
    '16.11.6 12:48 PM (49.164.xxx.133)

    탄수화물 줄이고 살이 많이 빠졌었어요 운동도 병행했죠 근데 다시 탄수화물 먹기 시작했는데 얼굴이 많이 붓네요 옛날엔 그런 반응 없었거든요 괴롭습시다

  • 4. 나나
    '16.11.6 12:49 PM (116.41.xxx.115)

    전 밀가루섭취 여부가 많이 좌우하더라구요
    위가 안좋아서 밀가루와 과자를 딱 끊으니까
    한 6개월동안 저녁때면 이전에 헐렁하게 맞췄던 반지가 꽉껴서 잘 안빠졌던게 훌렁 잘 빠지더라구요
    체중변화 전혀 없었구요

    그러다가 또 방심하고 밀가루를 좀 먹으면 부어요

    윗분 말씀대로 순환도 제경우는 밀가루때문에 방해를 받은게 아닐까싶어요

  • 5. 순환과 기초대사량의.문제같아여
    '16.11.6 1:11 PM (39.7.xxx.121)

    반신욕 꾸준히 하세요 하루 15분이상요 안될땐 족욕이라도요
    저혈압아니심 반신욕하면서 우엉차드세요

  • 6. 순환과 기초대사량의.문제같아여
    '16.11.6 1:11 PM (39.7.xxx.121)

    우엉차는 반드시 뜨겁게요

  • 7. 신장이 안좋으면
    '16.11.6 1:26 PM (218.52.xxx.86)

    잘 붓죠,
    그리고 붓는건 염분과도 관계가 있구요. 저염식단이 좋습니다.

  • 8. 한번
    '16.11.6 1:46 PM (59.14.xxx.80)

    한번해보세요. 저 저탄고지까지는 아니고,
    아침에 밥에 탄수화물 끊고, 점심때 정상 저녁에 한숟가락으로 바꿨더니,
    컨디션도 엄청 좋아지고, 살이 조금씩 빠지고 있습니다.

  • 9. 원글
    '16.11.6 3:05 PM (175.209.xxx.110)

    답 주신 분들 다 감사해요 ^^ 저탄수 한번 시도해봐야겠어요~

  • 10. 저탄수 추천
    '16.11.6 4:07 PM (121.161.xxx.44)

    탄수화물을 먹긴 먹는데 많이 줄여서 먹으니 확실히 붓기가 줄었어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
614851 오늘 정토회 처음 나가봤는데요 10 11 2016/11/06 3,996
614850 부역자들, 노래만들어요 1 샹그릴라 2016/11/06 346
614849 내 애가 빽빽 악쓰고 우는 소리 들으면 반응이 어떠세요? 5 ........ 2016/11/06 1,594
614848 어흐...김종 나뿐ㄴ..죽일ㄴ이네요... 6 엄마 2016/11/06 3,888
614847 오늘 압수수색한 정호성 휴대폰에서 최순실 녹음 뉴스 보고나니.... 2 .... 2016/11/06 2,826
614846 곰보배추로 기침 효과 보신분? 6 ㅇㅇ 2016/11/06 906
614845 연아신 1 ㅠㅠㅠ 2016/11/06 1,545
614844 귓볼에 멍울 1 2016/11/06 1,910
614843 검찰...우병우 극진예우... 21 사랑79 2016/11/06 6,584
614842 초등 저학년 수업시간에 졸고 그러나요?(새누리 해체) 3 새누리 해체.. 2016/11/06 918
614841 힘받는 국정교과서 철회론-교육가들도 가세 집배원 2016/11/06 430
614840 악마를 본 느낌 ㅠㅠ --- 이규연 스포트라이트 5 무섭다 2016/11/06 4,615
614839 소름돋는 송하비결 2014년과 2016 예언 ㄷㄷㄷ 5 흑룡? 2016/11/06 7,021
614838 줌인줌아웃, 고양시,전국 집회일정 있어요~ 5 bluebe.. 2016/11/06 570
614837 이 와중에 철도 파업 이야기 쫌 해도 될까요? 18 ㅇㅇ 2016/11/06 1,589
614836 우병우 부인 이민정 사진이요, 보고 싶어요 ㄴㄴㄴ 2016/11/06 104,136
614835 갈치 얇은데 어찌 하나요? 4 갈치 2016/11/06 1,384
614834 최태민일가재산 몰수추징법 10 답답 2016/11/06 2,551
614833 방금끝난 조순제 녹취록에 대한 방송에서 잠깐 슬쩍 지나간것 보신.. 4 좀전에 2016/11/06 3,864
614832 모자란게 아니네요 ㅠㅠ 후덜덜 89 무섭:;: 2016/11/06 33,473
614831 방금jtbc... .. 2016/11/06 2,333
614830 언론이나 종편 프레임이... 1 1234 2016/11/06 739
614829 기업들 삥뜾고 특혜주기로한 그네 4 ㅇㅇ 2016/11/06 1,417
614828 조순제 녹취록 보고싶네요 7 진호맘 2016/11/06 3,147
614827 명박이개꼼꼼ㅎㅎ 스폿라이트 2016/11/06 1,695