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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

꾸준하게 할 수 있는 건강 관리 노하우 풀어주세요.(운동 빼고ㅋ)

... 조회수 : 2,281
작성일 : 2016-11-06 08:08:37

제가 요새 좋다 생각하는거

사우나
양치 후 가글액 (잇몸이 쫀쫀해 지는 느낌)
샤워할때 잠깐 족욕
매월 첫주 셀프염색(머리만 제때 염색해도 깔끔한 느낌)
유산균 몇달 (약국용 먹고,, 아♡ 리얼 배양 요거트)

82주부님들이 꾸준하게 하고 계신 생활요법 나눠주셔용!
IP : 180.66.xxx.57
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅎㅎ
    '16.11.6 8:12 AM (70.187.xxx.7)

    실천이 어려울 뿐 이론적으로 다들 알고 있죠.

    소식
    수면
    걷기

  • 2. ..
    '16.11.6 8:13 AM (180.66.xxx.57)

    정확한 지적이십니다.
    제가 말씀드린거는 꾸준히 해보고 지금 저한테서 시너지를 일으키고 있는 거 ㅎ ^^(;

  • 3.
    '16.11.6 8:45 AM (121.128.xxx.51)

    기상 취침 시간 항상 일정하게
    식사시간 항상 일정하게
    청소 청결 신경쓰기
    마음 평정 유지 하기
    정직하기

  • 4. 운동
    '16.11.6 10:05 AM (118.46.xxx.181)

    꾸준한 운동
    균형잡힌 웰빙식이

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