심리치료 받아보신분 도와주세요. 무료 vs 유료

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스트레스 및 약간의 우울증으로 심리치료 받아보려구요.
유료는 1회 9~10만원이더라구요.

질문이 있는데요..

1. 유료 무료 상담소 차이가 큰가요?

2. 시에서 운영하는 기초정신건강증진센터 어때요?
기초정신건강증진센터도 선생님한분 지정해서 매주 상담해주시나요?
해당 지자체와 주소지가 달라도 상담 할수있나요?

3. 심리치료가 도움은 되나요?

꼭 조언부탁드려요.

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둘다 해봤어요. 도움은되는데 그때 뿐이예요.
트라우마 있는 상황오면 다시 힘들더군요. 지금 1년째 무료하다 유료 시작했는데 아주 조그만 도움도 절박한지라 하고 있습니다. 무료는 지역이랑 상관 없던거 같아요. 전 경기돈데 서울서 그냥 받았거든요. 그리고 최대 10회 정도 해주고 마무리 해요.

[ㄱㄱ]

다른 사람 하소연 들어보셨나요? 한시간 들으면 기빠져요 그게 무료로 가능한가요? 더구나 심리치료를요
무료라는건 대충 들어보고 약먹는쪽으로 인도할지 입원으로 인도할지 판정하는거라 보면 돼요
유료는 회당 10만원 선인데 조금더 쌀수도 있고 유명하면 더 비싸구요 괜찮은 상담사는 드물어요 맞는 사람 잘 골라야해요 처음에 이분이다 싶어도 나중에 아니기도 하고 사람이니까 상담사가 병든 사람이기도 해요 겉은안그래도

돈이 넉넉하다면야 시도 해볼만
돈이 넉넉하지 않다면 말리고 싶어요

[경험]

잠깐 도움이 되는동마는동 느껴지긴 하는데요
상담기간 끝나면 원점 됩니다.

[...]

제대로 하려면 유료.
그치만 유료도 어떤 사람만나냐에 따라 다르니
증상이 심하지 않다면 무료 우선 받아보세요

[...]

그리고 그 별거 아닌거 같은 추임새가 어려워요
말하는 사람이 편하게 자기 얘기하게
그리고 자기가 느끼지만 말로 잘 못했던거를 말로 표현할 수 있게 하는거
그럴려면 상담자가 내담자 공감도 해줘야 하고 적절히 반응도 해주고 그 사람에게 중요한 얘기라고 여겨지면 자연스럽게 그 쪽을 더 깊게 생각하게 유도도 해주고...
그래서 별거 한거 없는거 같지만 맘 편하고 얘기하다고면 깨닫는게 있고
상담자가 무심하게 던진거 같은말에 갑자기 눈물이 쏟아지거나 머리를 맞은거 같은...그런게 상담과정이거든요. 내담자가 하는거는 맞는데 내담자가 그럴 수 있도록 하는게 상담자 역활
제일 안좋은 상담은 내담자보고 이렇게 하라 저렇게 하라 하면서 내담자 인생을 판단하는 거에요.
도움 될 수 있는 방안을 제시는 해주기도 하지만 항상 조심스럽고...내담자 스스로 결정하게 도와야 하죠
그런 상담자는 제대로 훈련 안받은 사람.

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위에..그렇지 않은 상담자는 제대로 훈련 안받은 사람 ^^;;
만약 무료 상담 갔는데 그러면.. 그냥 아직 훈련이 부족하구나 하고 나오세요.