확실히 적게 먹어야 살이 빠지는군요

[소식]

교과서로만 배운 다이어트...

암만 운동해도 먹는 걸 안줄이니 체중계가 진짜 꿈쩍도 안해서

저녁은 우유 한 컵에 삶은 달걀, 가끔 거기다 고구마 한개 먹은지 2주가 넘어가니

1.5키로가 빠지네요...

앞으로도 저녁은 계속 소식하는 걸로~~

며칠은 밤에 허기가 지긴 했지만 꾹 참으니 그 허기짐도 익숙해지는군요 ㅎㅎㅎ

[복덩이엄마]

심하게 공감되네요. 저도 한끼만 정상적으로 먹고 아침저녁은 거의 안먹고있어요

[....]

운동만 열심히 하면 군살만 빠짐
적게 먹으면 사이즈가 줄고 체중계가 움직임 ㅠ