과학적인근거가 있나요??
그냥 하는소리인기요??
이제 점점춥고 겨울이다가와 운동하기싫어지능 계절인데
자극받고 열심히 운동할려구요 저말이 사실이라면
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
추운날씨에 운동하면 살이 더 잘빠지나요??
사랑스러움 조회수 : 1,427
작성일 : 2016-10-13 14:20:35
IP : 175.223.xxx.5
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ;;;;;;;;;;
'16.10.13 2:26 PM (222.98.xxx.77) - 삭제된댓글몸이 체온유지하기 위해서 체지방 더 열심히 태웁니다. 운동합시다 우리.
그래서 땀복입고 덥게 운동하는거 보다 몸을 좀 찬 상태로 얇게 예를 들면 티셔츠 간편하게 입고 운동하는게
더 체지방이 많이 탄데요.2. 추우면
'16.10.13 2:31 PM (125.180.xxx.52) - 삭제된댓글운동도 더 잘되요
운동합시다 우리 222233. 음
'16.10.13 2:40 PM (211.108.xxx.216)살이 더 잘 빠지는지는 모르겠지만
추울 때는 운동 전에 워밍업과 스트레칭 충분히 해주셔야 해요.
안 그러면 관절이며 근육이며 인대며 나가는 거 한순간이에요.... 조심조심!4. Jhjh
'16.10.13 6:24 PM (223.38.xxx.66) - 삭제된댓글추우면 운동 안해도 살이 빠집니다.
몸에서 열을 내는데 에너지가 사용되기 때문인데요
이거를 thermogenesis 라고 하고 연구 결과도 있어요.
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