그래도 감자가 몸에 좋은 거죠?
그리고 튀기거나 조림 등 반찬 하는 것보다
껍질째 쪄서 먹는 게 그나마 칼로리가 낮겠죠?
감자가 너무 싸고 좋으니까 하루에 한 개 씩은 쪄 먹는데
살 찔까봐 살짝 걱정이 되네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고구마에 비해 감자는 살 찐다는데
양감자 조회수 : 1,633
작성일 : 2016-10-07 19:18:52
IP : 218.154.xxx.102
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.10.7 7:20 PM (122.38.xxx.28)기름에 튀기거나 볶으면 칼로리가 치솟는다던데..찌거나 삶으면 열량 그닥 높지 않아요..
2. ///
'16.10.7 7:39 PM (61.75.xxx.94)고구마가 감자보다 혈당지수(glycemic index)는 더 낮고 섬유소는 더 많아요
3. 밥대신
'16.10.7 7:43 PM (121.161.xxx.86)먹으면 좋죠 밥먹고 감자먹고 하면 탄수화물섭취가 좀 많을것같아요
4. ...
'16.10.8 12:16 PM (218.55.xxx.93)감자 혈당지수가 높은건 사실인데 파고 들어가면 괜찮은거라고 봤어요.자세한설명은 잊어버려서요.
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