이런 무식해보이는글좀 안쓰면 안되나요?
매일 한달간 먹어보고 글써보세요..
이런 글 매일올라오네요.
머먹고 바로 담날 체중잿더니 어쨋다느니..
매일 한달간먹어보고 자료 정리해서 글써보세요.
왜이리 공격적이시죠? 내가 왜 님 말대로 한달동안 먹고 자료정리까지 해야하는지 그저 웃음이 나옵니다. ㅎㅎ
살은 안쪘지만 혈관에 안 좋을것 같아요
야채도 많이 드세요~~
몸무게는 어제저녁먹었다고 금방 달라지는게아니에요
저도 매일아핌 재지만...
그게 조금씩 축적이되고하는거죠
근데 그 고지방저탄수....그러다 탄수화물 들어가면 확 쪄요...
평생저런식단이 아니라면...
하루 한끼만 저렇게 드세요
평소에는 탄수양을 좀 줄이시구요
무한리필 고기 질 낮은 수입 고기 라던데..
조금 먹더라도 양질 고기 드세요
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