내성적이고 서민이라그런지
살면서 억울한일들이 많았습니다.
한동안 홧병이 있었고
지금은 아니지만 가끔씩 울컥하고 올라오고
감정처리하기가 힘듭니다.
일종의 공황이죠.....................
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고민상담ㅡ홧병ㅡ억울했던 기억들 삭히는 방법좀
... 조회수 : 1,261
작성일 : 2016-10-07 10:29:25
IP : 180.70.xxx.35
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.10.7 10:32 AM (219.249.xxx.104)emdr 이라고 한번 찾아보세요. 저도 많은 도움을 얻었어요.
2. 키타리
'16.10.7 10:40 AM (211.106.xxx.100)emdr 홧병 ㅡ억울했던 기억들 삭히는 방법 저장합니다.
3. 사람마다 다르겠지만
'16.10.7 10:47 AM (210.183.xxx.241) - 삭제된댓글저는 속상한 일이 있으면 집중해서 생각을 합니다.
일의 중요도에 따라
때로는 집착이라고 할만큼 집중하죠.
시간도 그때 그때 다르고요.
겉으로 표현은 안 하지만
제 마음 속에서는 대충 넘어가지 않습니다.
저는 생각이 엉키는 게 싫기때문에
그렇게 생각을 해서 내 나름대로 정리를 합니다.
때로는 내가 할 수 있는 일이 아무 것도 없다고 결론을 내릴 때도 있어요.
그렇게 생각이 마무리가 되고 나면 버립니다.
쓰레기 버리듯 버리는데
그냥 아무렇게나 버리는 게 아니라
차곡차곡 정리를 해서 버리는 거죠.
나중에 그 생각이 다시 날 때도 있어요.
그때는 제자신을 믿어요.
나는 충분히 생각을 했고
생각이건 행동이건 어떤 식으로든 정리를 해서 버렸을테니까
굳이 내가 버린 쓰레기를 다시 헤집을 필요는 없다. 내가 잘 정리해서 버렸을 거라고 믿는 거죠.
그리고 짧은 시간이라도 충분히 생각을 했기때문에
다시 생각하는 게 귀찮아지기도 해요.
그래서 가능하면 좋은 기억들만 남기고 살려고 합니다.4. ...
'16.10.7 10:56 AM (180.70.xxx.35)댓글 감사해요........
5. 방법 없더라구요
'16.10.7 11:44 AM (223.33.xxx.242) - 삭제된댓글하루에도 몇번씩 찾아가서 죽여버리고싶고
이런과정 되풀이 하다가 시간이 한참
지나면 좀 진정되다가..6. ..
'16.10.7 11:52 AM (14.38.xxx.247)저도 윗분처럼 정리해서 버리는데 한표요~
단순히 기분히 나쁘다고 욱하는거보단
내입장보다는 여러사람들 상황의 입장에서 그당시 상황을 떠올려보고
어떤 상황이었고 다음에 비슷한 상황이면 어떻게 대응하는게 최선인지정도만 생각하고
덮어버릴려고해요
주변에 우울하거나 잘 곱씹는 사람들 공통점이
억울했던거 화났던거에 관한 기억에 더 집중하는거같다는 생각이 들어서
왠만함 나쁜기억보다는 좋은기억들 재미있었던 기억들을 의식적으로 붙잡으려고 하기도 하구요.
선별해서 버리고 정리하는게
평상시 예민해서 감정적으로 흐를수있는 상황도 침착하게 대처하는데 도움되기도 하는거같구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 605023 | 지난 회 왕욱과 왕소 칼싸움 씬 너무 멋있어요~~ 3 | 달의연인 | 2016/10/08 | 912 |
| 605022 | 삶은땅콩 먹고있는데요...이게 무슨맛이죠?ㅜㅜ 11 | ... | 2016/10/07 | 2,480 |
| 605021 | 세월호 인양은 잘 되고 있는 건가요? 5 | 세월호 | 2016/10/07 | 674 |
| 605020 | 신카이 마코토 '너의 이름은' 4 | fff | 2016/10/07 | 1,554 |
| 605019 | 피부가 칙칙한데 뭘해야할까요? 25 | 검둥이 | 2016/10/07 | 5,752 |
| 605018 | 김제동과 함께 군생활 A씨의 기억 [펌] 90 | 000 | 2016/10/07 | 23,303 |
| 605017 | 경기도나 서울근교 임대수요가 풍부한곳 추천해주세요 2 | ... | 2016/10/07 | 1,016 |
| 605016 | 질투의 화신을 보니 더 그리운 너 22 | 밤의피크닉 | 2016/10/07 | 5,349 |
| 605015 | 근데 이어폰 끼고 밥먹으면 밥맛 없는데(혼술) 2 | 정보처리 | 2016/10/07 | 1,200 |
| 605014 | 뷰때문에 북동으로 지은 아파트 어떨까요? 4 | ... | 2016/10/07 | 2,048 |
| 605013 | 대학 면접 | 웃자 | 2016/10/07 | 661 |
| 605012 | 최근 신들의 전쟁이 제일 재미나요^^ 2 | 무한도전 | 2016/10/07 | 1,229 |
| 605011 | 실력vs인간관계 뭐가 우선일까요? 5 | ㅇㅇ | 2016/10/07 | 1,047 |
| 605010 | 남편의 금연광고 아이디어 1 | sss | 2016/10/07 | 1,068 |
| 605009 | 흑설탕팩 전기렌지로 해보신 분 계세요? 5 | 플리즈 | 2016/10/07 | 830 |
| 605008 | 김민희와 김태리 17 | // | 2016/10/07 | 16,607 |
| 605007 | 부동산 양도소득세 계산방법 1 | . | 2016/10/07 | 3,402 |
| 605006 | 키톡에 왜 글이 별로 없죠? 6 | ㅇ | 2016/10/07 | 1,778 |
| 605005 | 하늘걷기 운동기구 좋아요 1 | 허리아플때 | 2016/10/07 | 3,541 |
| 605004 | 씨리얼 좋아하는데, 요거 새롭네요 5 | 씨리얼 | 2016/10/07 | 2,651 |
| 605003 | 기름보일러 주택 살아보셨거나 사시는 분 18 | ^^ | 2016/10/07 | 3,649 |
| 605002 | 한 번에 빵 터지면서 스팀 다림질 되는 기계 있나요? 8 | ..... | 2016/10/07 | 2,562 |
| 605001 | 돌잔치 시댁 따로 친정 따로도 하나요? 7 | 돌잔치 | 2016/10/07 | 3,903 |
| 605000 | 쇄뇌, 쇠뇌, 엄한 14 | 맞춤법 | 2016/10/07 | 2,214 |
| 604999 | 중2 영어중간고사 서술형 답 좀 봐주세요ㅠ 14 | 헬프 | 2016/10/07 | 2,265 |