82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이런 다이어트...

... 조회수 : 842
작성일 : 2016-10-06 14:14:33
요즘 둔해진 느낌이 들어 다이어트를 신경써서 하고 있어요..

운동은 이틀에 한번 수영 한시간 정도 하고,
먹는걸 완전 절제 하고 있는데 이런 식습관 괜찮을까요?

탄수화물을 거의 안 먹어요.. 먹어도 나트륨 배출을 위해 감자? 정도.
제 주식은 배추지짐, 두부, 달걀, 고기, 요거트, 우유, 채소인데 채소는 생으로는 거의 안 먹어요.

제가 먹을걸 굉장히 사랑하는 사람인데 그 즐거움을 포기하고 완전 절제를 하고 있는거죠.. 튀김, 치킨 이런거 정말 좋아하눈데 배추지짐, 닭다리 오픈에 굽기 등등으로 대체하고 있어요.

저는 배고플 때마다 조금씩 먹는데 따져보면 하루에 1.5끼 정도 먹는거에요.

그런데 많이 먹을 땐 먹어도 먹어도 배가 고팠는데 절식을 하고 난 후부터는 이렇게 먹다 쓰러지는거 아니야? 라는 생각은 드는데 몸이 하나도 안 힘들어요.
정말 최소한의 영양분으로 살고 있는데 몸이 힘들지 않으니 뭔가 더 걱정이 되요.. 이러다 한방에 훅 가지 않을까? 하는..
아 술을 엄청 좋아해서 일주일에 오일은 와인이나 맥주 마셔요.

82분들 어떻게 생각하시나요? 경험담 있으면 나눠주세요:)
IP : 37.164.xxx.154
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '16.10.6 3:17 PM (1.223.xxx.235)

    탄수화물 자제하신다면 고지방저탄수화물 다이어트 해보심이 어떠세요?
    얼마전 mbc스페셜 "지방의 누명"에서 방송되어서 요즘 다이어트의 대세인거 같던데..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1740320 배민이 쿠폰을 자꾸 줘요 1 이런 21:41:23 213
1740319 나주 지게차 가해자 진짜 나쁘다고 느낀 게요 1 .. 21:39:52 461
1740318 더운데 점심 뭐 드셨어요? 5 더워 21:38:43 266
1740317 동네 식당들 만석이네요 3 오우오우 21:34:03 754
1740316 극한의 폭염은 오늘이 정점이지 싶은데 말입니다 2 ㅁㅁ 21:32:39 662
1740315 관세문제에 이재명대통령 욕하는 것들 4 .. 21:31:12 208
1740314 소비쿠폰 신청했는데 도와주세요 1 알려주세요 21:31:08 369
1740313 트럼프 중국 관세 154% 메기면 물가 2배넘게 뛰는데 3 .. 21:28:34 384
1740312 혐)동물이 죽은후에는 ㅎㄹㅇㄴ 21:26:38 345
1740311 레이.모닝.스파크 어느게 나을까요? 4 차차 21:24:29 381
1740310 왜 나이들면 코골이가 2 ㅠㅜㅡ 21:22:37 378
1740309 이상한 남편이랑 결혼하신 분들이요.. 35 ... 21:18:42 1,629
1740308 (병원 문의) 이유없이 발목이 부어요 7 ... 21:16:48 410
1740307 스시에 올라가 있는 간장새우가 새우장 새우인가요? .. 21:15:24 177
1740306 부모 양쪽에서 각각 5천만원씩 증여 되나요? 9 .... 21:04:04 1,301
1740305 한국여성단체는 국힘 남성들인 듯 6 ㅇㅇ 21:03:46 257
1740304 참치액 추천해 주세요 8 .... 21:02:43 558
1740303 쿨링패치 효과 있나요? 2 생존템 21:00:51 423
1740302 남자노인들이 바람피는것은 흔한 일인가요? 9 ........ 21:00:08 1,161
1740301 김경호 변호사 - 윤석열 위자료 청구인단 모집 5 명신이깜방 20:59:36 709
1740300 남편 성격이 정말 성격파탄같은데 지방으로 별거하러 내려가는거 (.. 7 dd 20:55:26 1,022
1740299 싱글인데 주말에 외로움이 2 ㅇㅇ 20:53:59 673
1740298 대통령이 SPC공장을 직접 방문하셨어요! 30 은이맘 20:50:59 1,407
1740297 저에게 범죄를 저지른 그를 용서했습니다. 4 .. 20:46:02 1,351
1740296 임산부를 배려하는 인천공항과 하네다공항의 차이 6 윈디팝 20:38:25 1,145