82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이런 다이어트...

... 조회수 : 842
작성일 : 2016-10-06 14:14:33
요즘 둔해진 느낌이 들어 다이어트를 신경써서 하고 있어요..

운동은 이틀에 한번 수영 한시간 정도 하고,
먹는걸 완전 절제 하고 있는데 이런 식습관 괜찮을까요?

탄수화물을 거의 안 먹어요.. 먹어도 나트륨 배출을 위해 감자? 정도.
제 주식은 배추지짐, 두부, 달걀, 고기, 요거트, 우유, 채소인데 채소는 생으로는 거의 안 먹어요.

제가 먹을걸 굉장히 사랑하는 사람인데 그 즐거움을 포기하고 완전 절제를 하고 있는거죠.. 튀김, 치킨 이런거 정말 좋아하눈데 배추지짐, 닭다리 오픈에 굽기 등등으로 대체하고 있어요.

저는 배고플 때마다 조금씩 먹는데 따져보면 하루에 1.5끼 정도 먹는거에요.

그런데 많이 먹을 땐 먹어도 먹어도 배가 고팠는데 절식을 하고 난 후부터는 이렇게 먹다 쓰러지는거 아니야? 라는 생각은 드는데 몸이 하나도 안 힘들어요.
정말 최소한의 영양분으로 살고 있는데 몸이 힘들지 않으니 뭔가 더 걱정이 되요.. 이러다 한방에 훅 가지 않을까? 하는..
아 술을 엄청 좋아해서 일주일에 오일은 와인이나 맥주 마셔요.

82분들 어떻게 생각하시나요? 경험담 있으면 나눠주세요:)
IP : 37.164.xxx.154
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '16.10.6 3:17 PM (1.223.xxx.235)

    탄수화물 자제하신다면 고지방저탄수화물 다이어트 해보심이 어떠세요?
    얼마전 mbc스페셜 "지방의 누명"에서 방송되어서 요즘 다이어트의 대세인거 같던데..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1740335 냉동밥용 그릇 유리와 도기 중에 뭐가 좋을까요? ㅇㅇ 23:12:37 2
1740334 나이드니 바다 계곡 이런데 다 무섭네요 3 .. 23:04:42 308
1740333 백해룡 경정이 도와달래요 - 감춰졌던 23년 마약게이트의 실상을.. 1 ㅇㅇ 23:03:46 376
1740332 쇼핑몰 정리하느라 1 어어 23:00:38 304
1740331 고소영 유튜브 5 ㅇㅇ 22:59:07 574
1740330 범죄와의 전쟁 영화보신분들 5 22:55:49 144
1740329 또라이 트럼프 욕을 해야지 왜 이재명 대통령 욕을 하는 건지? 13 ... 22:55:07 243
1740328 우리나라도 동남아처럼 북향집 선호하게 될 날이 올지도.... 5 ㅇㅇ 22:51:05 654
1740327 고소형 안타깝네요....유튜브 망한듯 7 d 22:41:01 2,586
1740326 한쪽 다리만 허벅지, 종아리가 아픈 것 3 ㅇㅇ 22:34:55 387
1740325 이런 한여름에 14 Qq 22:25:08 1,660
1740324 앞동뷰인데 유리난간 할까요? 5 앞동뷰 22:21:27 811
1740323 윤 상대 추가 소송 줄예고 1 아프겠다 22:20:40 852
1740322 10억이 큰돈이네요 9 ... 22:19:32 2,542
1740321 글씨체 이쁜 사람 드물죠 1 22:15:35 627
1740320 이상한 남편이랑 결혼 한 이야기.. 5 써봐요 22:15:19 1,167
1740319 술자주 마시고 들어오는 남편들요 3 ..... 22:06:15 622
1740318 밀가루 좋아하시는 분들 한 번 보세요 19 ㅇㅇ 22:05:18 2,930
1740317 목사 부부 이혼 은근 많은 것 같아요 6 종교 21:58:11 1,874
1740316 길에 주차 문자 오는거요 같은 구에서만 오나요 1 길에 주차딱.. 21:56:36 312
1740315 용인에서 가장 가까운 바다는 어디일까요? .... 21:55:43 268
1740314 대구 한우 맛집 추천해주세요 1 …… 21:52:27 238
1740313 '소비쿠폰 사용환영'…주차장 방불케 한 대구 서문시장 12 ㅇㅇ 21:49:56 2,770
1740312 배민이 쿠폰을 자꾸 줘요 7 이런 21:41:23 1,120
1740311 나주 지게차 가해자 진짜 나쁘다고 느낀 게요 7 .. 21:39:52 2,081