이용후
작성일 : 2016-10-06 11:01:39
2201768
무릎관절염 때문에
매일 수영장에서 30분정도 걷는데요
수영을 안하고 오는날이 대부분이라 물로 몸을 헹구기만 하는데요
집에와 앉아있으면 몸에서 락스내가 나요
수영장이용후엔 비누질 필수인가요
샤워는 그냥 매일 아침합니다
한가지더
한달째 물속걷길해도 무릎이 계속 불편한데
실내자전거외에
또 좋은게 뭐가 있을까요
도움좀주새요
감사드려요
IP : 125.238.xxx.233
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1770856 |
주식으로 손실났을 때 가장 힘든 건 |
손실났을 때.. |
04:45:43 |
15 |
| 1770855 |
새벽에깨서 잠안오는거 노화일까요 |
음 |
04:34:41 |
74 |
| 1770854 |
주식시장 오늘의 목표 ,4100 포인트를 넘어 4200 포인트를.. 2 |
주식시장 이.. |
04:03:02 |
252 |
| 1770853 |
광장시장도 절대 안바뀌네요 1 |
ㅇㅇ |
02:18:46 |
721 |
| 1770852 |
엄마가 화를 참은 이유... 3 |
........ |
02:10:15 |
1,005 |
| 1770851 |
한동훈 진따 말만 많네 2 |
ㅇㅇ |
01:57:58 |
631 |
| 1770850 |
학폭 걸러낸 대학에 '갑론을박' 14 |
........ |
01:53:40 |
1,100 |
| 1770849 |
언포게터블 듀엣 2 |
.. |
00:55:07 |
315 |
| 1770848 |
닭발 한번도 못먹어 봤어요 11 |
... |
00:44:04 |
817 |
| 1770847 |
해외여행, 기내 간식 추천 부탁드립니다. 18 |
조언 |
00:39:26 |
1,226 |
| 1770846 |
박미선님 유퀴즈에 나오네요 3 |
.. |
00:30:53 |
2,860 |
| 1770845 |
민노총의 정년연장 대신 한동훈의 정년 후 재고용 6 |
ㅇㅇ |
00:27:26 |
672 |
| 1770844 |
의료 시술 전이라는데 |
Hggg |
00:24:01 |
763 |
| 1770843 |
부산을 떠나는 청년들, 지금 이곳에선 무슨 일이 6 |
PD수첩 |
00:22:10 |
1,517 |
| 1770842 |
트럼프 한마디에 한국기업 비상..."엔비디아 첨단 칩 .. 9 |
웬 날벼락?.. |
00:21:58 |
2,402 |
| 1770841 |
순자는 상철 소유권이 있나요? 11 |
나솔 |
00:16:10 |
2,342 |
| 1770840 |
술취한 남편이 들고온 닭발 8 |
닭발 |
00:15:29 |
1,499 |
| 1770839 |
다른집도 지금 모기가 많나요? 8 |
지긋지긋 |
00:15:16 |
747 |
| 1770838 |
Kbs 마지막썸머란 들마요 3 |
흐 |
00:13:54 |
1,104 |
| 1770837 |
무슬림이 뉴욕시장 당선, 놀랍지않나요. 23 |
........ |
00:11:12 |
2,197 |
| 1770836 |
영수 모지리 8 |
.. |
00:09:15 |
2,256 |
| 1770835 |
뚝배기에 밥 해도 되나요? 8 |
.. |
00:06:03 |
679 |
| 1770834 |
여행가는데 숙박과 항공만 구매하기 5 |
M |
00:03:21 |
811 |
| 1770833 |
2022년에 이미 거니의 새강자 기사가 있었네요. 5 |
안잡았네 |
00:01:19 |
1,926 |
| 1770832 |
곽종근 사령관 영상에 달린 댓글 ㅠㅠ 12 |
오열 |
2025/11/05 |
3,796 |
